ডায়েট

যে সাত কারণে আপনার ওজন কমছে না

ওজন কমানো একটি চ্যালেঞ্জিং কাজ। কেউ কেউ খাওয়া বন্ধই করে দেন। নানা রকম ব্যায়াম করেন। কিন্তু তারপরও কাঙ্ক্ষিত ফলাফলে পৌঁছাতে পারছেন না। কোনভাবেই হয়তো ওজন কমছে না। এতে অনেকেই হতাশায় চলে যান। ওজন না কমার পিছনে বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। যার ফলে আপনি লড়াই করেও ফলাফল পাচ্ছেন না।দুর্বল ডায়েটওজন না কমার অন্যতম উল্লেখযোগ্য কারণ হল অস্বাস্থ্যকর ডায়েট। স্ন্যাকস, ফাস্ট ফুড এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারের মতো উচ্চ...