স্বাস্থ্যকর খাবারের ৮ পরামর্শ

ইংরেজ দার্শনিক ফ্রান্সিস বেকনের মতে, ‘মানুষ যত বেশি আহার করে, তত বেশি ওষুধের প্রয়োজন পড়ে।’ ভোজনরসিক বাঙালির জন্য এ এক দুঃসংবাদই বটে। তবে আশার কথা হচ্ছে, সঠিক পদ্ধতিতে সঠিক খাবারটি খেলে বরং ওষুধ হিসেবেই কাজ করে খাদ্য। সহায়তা করে সুস্থ রাখতে।স্বাস্থ্যকর খাবারের এমন আটটি পরামর্শ নিয়ে প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে যুক্তরাজ্যভিত্তিক স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট এসএইচএস। তাদের মতে, এই আটটি ব্যবহারিক পরামর্শ...