কোন রঙের আঙুরে পুষ্টি বেশি?
আঙুর অত্যন্ত উপকারী একটি ফল। এই ফলে এত বেশি পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট থাকে, যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আঙুর বিভিন্ন রকমের হয়ে থাকে— সবুজ, কালো, লাল ইত্যাদি। এখন কথা হলো, অনেকেই ভাবেন কোন আঙুর বেশি উপকারী। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক।সবুজ আঙুরে থাকে ক্যাটেকিনস অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এতে থাকা ভিটামিন কে, ভিটামিন সি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। সবুজ আঙুরে এমন...
সর্বাধিক ক্লিক