ব্রেইনকে সতেজ ও প্রখর রাখতে কী খাবেন

ঘরের কাজ বা বাইরের কাজ, এ ক্ষেত্রে ব্রেইনের কার্যকারিতা খুব জরুরি। কারণ, ব্রেইন যদি ঠিক না থাকে এবং স্মৃতিশক্তি যদি ঠিক না থাকে, তাহলে প্রাত্যহিক কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটবে। আজ আমরা একজন পুষ্টিবিদের কাছ থেকে ব্রেইনকে সতেজ ও প্রখর রাখতে করণীয় সম্পর্কে জানব।এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্য প্রতিদিনের একটি পর্বে ব্রেইনকে সতেজ ও প্রখর রাখতে করণীয় সম্পর্কে বলেছেন পুষ্টিবিদ ইশরাত জাহান...