উচ্চ রক্তচাপ? বিটের রস খান

চিকিৎসকরা সব সময়ই সবুজ শাকসবজি খেতে পরামর্শ দেন। খেতে বলেন বিটও। বিটের রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ, যা আমাদের শরীরের জন্য উপকারী।ভারতীয় সংবাদমাধ্যম জি নিউজের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, বিটে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, আয়রন, ক্যালশিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, কপার যা বিভিন্ন রকম শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। নিয়মিত বিটের জুস খেলে ত্বক, লিভার, কিডনিসহ একাধিক সমস্যায় উপকার মেলে।শুধু যে বিট জুস হিসেবে...