রমজানে যেভাবে স্বাস্থ্যকর ইফতার করবেন

স্বাস্থ্যসম্মত ইফতার প্রত্যেক রোজাদারের হক। কিন্তু বর্তমানে নানা মুখরোচক খাবার ইফতার মেন্যুতে অন্তর্ভুক্ত হয়ে ‘স্বাস্থ্যকর’ শব্দটিকে অনেকটাই প্রশ্নবিদ্ধ করেছে। ইফতারে মূল বৈশিষ্ট্য হলো ইফতারের জন্য খাবারটি হতে হবে হালাল। ইফতার দিয়ে রোজা ভাঙা হয়। ইফতার হতে হবে স্বাস্থ্যসম্মত ও নিরাপদ। ইফতার তৈরির উপাদান হতে হবে ভেজালমুক্ত। ইফতার হতে হবে ভারসাম্যপূর্ণ ও পুষ্টিকর। তাই সবাইকে সঠিক ইফতার গ্রহণ করার...