Beta
চোখের ক্লান্তি দূর করতে ২ ব্যায়াম
টানা ল্যাপটপ, কম্পিউটার, ট্যাব ইত্যাদির দিকে তাকিয়ে থাকলে এক সময় চোখ ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এই ক্লান্তি থেকে মুক্তি পেতে ব্যায়াম...
যেভাবে করবেন পেশির ব্যায়াম
দীর্ঘসময় কর্মক্ষম থাকতে প্রাপ্তবয়স্কদের সপ্তাহে অন্তত দুবার পেশির ও অ্যারোবিক...
পিঠের মেদ দ্রুত কমানোর তিন উপায়
পিঠের মেদ নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় পড়েন? সারা শরীরের মেদ কমলেও...
Advertisement
Advertisement