কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে করণীয় 

কোষ্ঠকাঠিন্য প্রচলিত একটি সমস্যা। আর গরমে বিভিন্ন কারণে  কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। সাধারণত আঁশজাতীয় খাবার কম খাওয়া, প্রত্যেক বেলার খাবার ঠিকমতো না খাওয়া, পানি কম খাওয়াসহ ইত্যাদি কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। এ প্রসঙ্গে থাইরোকেয়ার বাংলাদেশের পুষ্টিবিদ মো. ইমদাদ হোসেন শপথ বিভিন্ন তথ্য উপস্থাপন করেছেন।গরম পানি প্রসঙ্গে পুষ্টিবিদ ইমদাদ হোসেন শপথ বলেন, ‘আসলে অতিরিক্ত গরম পানি তো পান করা সম্ভব...