ধূমপান ছেড়ে দিলে শরীরে যেসব উপকার হবে

নিয়মিত ধূমপান করলে রক্তচাপ এক ধাক্কায় অনেকটাই বেড়ে যায়। আর রক্তচাপ স্বাভাবিকের গণ্ডি পেরিয়ে গেলেই বিপদ! সেক্ষেত্রে পিছু নিতে পারে একাধিক জটিল রোগ। আর সেই তালিকায় স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক রয়েছে। তাই যেভাবেই হোক প্রেশারকে বশে রাখতে হবে। আর সেই কাজে সাফল্য পেতে চাইলে সবার প্রথমে ধূমপান ছাড়তে হবে। সিগারেট ছেড়ে দেওয়ার মাত্র কয়েক ঘণ্টার মধ্যেই কমতে থাকে প্রেশার। আপনিও কি ধূমপান ছাড়তে চাইছেন? তাহলে...