স্বাস্থ্য

গরমে ত্বকের যত্নে যেসব ফলের রস খাবেন

গরমে দেহকে সজীব রাখতে এক গ্লাস সুস্বাদু ফলের রস খুবই উপকারী। তবে গরমের সময় অবশ্যই খাদ্যতালিকায় গ্রীষ্মকালীন ফল যোগ করতে হবে। কারণ  মৌসুমি ফল আমাদের ত্বকের জন্য নানাভাবে উপকার করবে। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম টাইমস অব ইন্ডিয়া দিয়েছে এরকম পাঁচটি ফলের পরামর্শ, যা শরীরের পিপাসা মেটানোর পাশাপাশি পুষ্টির চাহিদাও পূরণ করবে।তরমুজগরমের এই সময়টায় তরমুজ বেশ সহজলভ্য। এই রসালো ফলটি দেহের জন্যও খুব উপকারী। এর মধ্যে...