ইফতারের পর যা যা করবেন না

সংযমের মাস রমজান। রোজার অন্যতম আকর্ষণ হলো সারাদিন রোজা রাখা এবং দিনের শেষে ইফতার করা। ইফতারের পর শরীরে শক্তি ও কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। তবে অনেক ক্ষেত্রে ইফতার, ইফতার পরবর্তী খাবার এবং কিছু অভ্যাস অস্বাস্থ্যকর হওয়ার কারণে বিভিন্ন স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করে। তাই এই সময় কিছু কাজ থেকে নিজেকে বিরত রাখা প্রয়োজন।অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি পানে বিরত থাকুনঠান্ডা পানির তাপমাত্রা, আর শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রার...