খালিপেটে ভুলেও খাবেন না যেসব খাবার

সারা রাত পেটকে ছুটি দিয়ে সকাল সকাল কী খাই কী খাই করতে করতে এমন কিছু খাবার আমরা খেয়ে ফেলি যা আসলে আমাদের পেট ও শরীর- উভয়ের পক্ষেই ক্ষতিকর।পুষ্টি বিশেষজ্ঞ রুপালি দত্ত এনডিটিভি বাংলাকে জানান, জাঙ্ক ফুড, কোল্ড বেভারেজ, কফি, স্যালাড খালিপেটে খেলেই সর্বনাশ।আর কী কী খাবেন না খালিপেটে? জেনে নিন—১. তেলমশলা যুক্ত খাবার : খালিপেটে কখনোই স্পাইসি ফুড বা তেল-ঝালমশলা দেওয়া খাবার খাবেন না। এতে গ্যাস-অম্বলের...