হজমের সমস্যায় ভুগছেন? ছয় উপায়

কমবেশি প্রায় সবাই হজমের সমস্যায় ভোগেন। তৈলাক্ত বা মসলাজাতীয় খাবার বেশি খেলে হজমের সমস্যা দেখা দেয়।ভারতের সংবাদমাধ্যম জি নিউজের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, হজমের সমস্যা সমাধানের জন্য কয়েকটি প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে। অভ্যাসে বদল এনে হজমশক্তি বাড়িয়ে তোলা সম্ভব। আসুন, হজমের সমস্যা সমাধানে উপায়গুলো জেনে নেওয়া যাক—খাবার চিবিয়ে খানঅনেকে খাবার দুয়েকবার চিবিয়ে গিলে ফেলেন। এতে হজমের সমস্যা বাড়ে। তাই খাবার খাওয়ার...