Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • শিশু-কিশোর
  • হাস্যরস
  • মুজিববর্ষ
  • নির্বাচন
  • মার্কিন নির্বাচন
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • শিশু-কিশোর
  • হাস্যরস
  • মুজিববর্ষ
  • নির্বাচন
  • মার্কিন নির্বাচন
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
ছবি

মৌচাষির ব্যস্ত সময়

ঘুড়ির সুতায় মাঞ্জা

পাঞ্জাব সেনসেশন ধৃতি

সাকরাইন, ঘুড়ি ও আলো

পারসার পরশ

অনেক দিন পর স্কুলে

তৈরি হচ্ছেন সাকিবরা

এক ঝলকে মডেল শিফা

বেইলি ব্রিজ ধসে তিনজন নিহত

চসিক নির্বাচনে আওয়ামী লীগপ্রার্থীর গণসংযোগ

ভিডিও
স্বাস্থ্য প্রতিদিন, পর্ব ৪০০৫
স্বাস্থ্য প্রতিদিন, পর্ব ৪০০৫
এক্সপার্ট টুডে'স কিচেন, পর্ব ৮৩
ক্রাইম ওয়াচ : পরিবহণ খাতে মাসে কোটি টাকা চাঁদাবাজি, পর্ব ৩৩০
গ্ল্যামার ওয়ার্ল্ড, পর্ব ৭১২
গানের বাজার, পর্ব ২৩
আপনার জিজ্ঞাসা : অতিথি - ড. মুহাম্মদ সাইফুল্লাহ, পর্ব ৬৬৫ (সরাসরি)
সংগীতানুষ্ঠান: মিউজিক নাইট, পর্ব ০৩
আমাদের আনন্দ বাড়ি, পর্ব ৬৯
দরসে হাদিস, পর্ব ৪৮৩
দরসে হাদিস, পর্ব ৪৮৩
ফ্রাঙ্কলি স্পিকিং : অতিথি : গ্রেস মুন, পর্ব ২৬৪
ফ্রাঙ্কলি স্পিকিং : অতিথি : গ্রেস মুন, পর্ব ২৬৪
ফিচার ডেস্ক
১৫ অক্টোবর, ২০২০, ১১:১৫
আপডেট: ১৫ অক্টোবর, ২০২০, ১১:১৮
ফিচার ডেস্ক
১৫ অক্টোবর, ২০২০, ১১:১৫
আপডেট: ১৫ অক্টোবর, ২০২০, ১১:১৮
আরও খবর
বয়স্কদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় যেসব খাবার
প্রবীণদের যত্নে জরুরি পরামর্শ
শীতে প্রবীণদের ত্বকের প্রধান সমস্যা কী?
৬০ থেকে ৬৫ বছরে প্রোস্টেট ক্যানসার বেশি হয়
প্যালিয়েটিভ কেয়ার কী?

প্রবীণদের মানসিক সুস্থতার পাঁচ উপায়

ফিচার ডেস্ক
১৫ অক্টোবর, ২০২০, ১১:১৫
আপডেট: ১৫ অক্টোবর, ২০২০, ১১:১৮
ফিচার ডেস্ক
১৫ অক্টোবর, ২০২০, ১১:১৫
আপডেট: ১৫ অক্টোবর, ২০২০, ১১:১৮
প্রতীকী ছবি

বিশ্বব্যাপী আতঙ্কের নাম নভেল করোনাভাইরাস। এ থেকে রক্ষার কোনো কার্যকর উপায় এখনো জানা নেই। প্রতিটি ক্ষেত্রেই এর প্রভাব দৃশ্যমান। সব বয়সের মানুষই এই চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হচ্ছে। বাচ্চাদের স্কুল বন্ধ, তারা খেলতে পারছে না, বন্ধুদের দেখা পাচ্ছে না, এরপর ওয়ার্ক ফ্রম হোম সামলানো বাবা-মায়ের জন্য নতুন চ্যালেঞ্জ।

প্রবীণদের অধিকাংশই তাঁদের নিজ নিজ কর্ম থেকে অবসরে গিয়ে ঘরবন্দি জীবন কাটাচ্ছেন। ৬০ বছরের অধিক বয়সীদের শারীরিক, মনঃসামাজিক, আর্থিক এবং পরিবেশগত চ্যালেঞ্জগুলোর সঙ্গে বয়সজনিত স্বাস্থ্য সমস্যার মুখোমুখি হতে হচ্ছে। তাই প্রবীণ নাগরিকদের মানসিক সুস্থতার উপায় তুলে ধরে প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে ভারতের গণমাধ্যম টাইমস নাউ।

প্রবীণদের মানসিক স্বাস্থ্যসেবা

করোনায় সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে বয়স্ক ও শিশুরা। তাই বয়স্কদের করোনাকালীন রুটিন একটু বেশি কঠিন। এতে তাঁদের মানসিকতার ওপর কিছুটা চাপ পড়েছে। তাঁদের মানসিক সুস্থতা বজায় রাখতে কীভাবে আরো ভালো রুটিন করা যায়, সে চেষ্টাই হয়েছে। জেনে নেওয়া যাক পাঁচ উপায়—

মানসিক সমর্থন

প্রবীণদের সঙ্গে নিয়মিত কথা বলুন। তাঁদের মধ্যে বিভিন্ন চিন্তার প্রক্রিয়া রয়েছে, যা তাঁদের মনে প্রভাব ফেলতে পারে। সংক্রমিত হওয়ার শঙ্কা, অনিশ্চয়তার ভয়, পরিবারের সদস্যদের সংক্রমিত হওয়ার আশঙ্কার ফলে তাঁদের স্ব-অবহেলা, ঘুম কমে যাওয়া এবং উদ্দীপনা বাড়তে পারে। তাই তাঁদের সঙ্গে নিয়মিত আলাপনে এসব জেনে মানসিক সমর্থন দেওয়া যেতে পারে। চা ভাগাভাগি করে খাওয়ার সময় বা নাশতার টেবিলেও হতে পারে  এ আলাপন।

উৎসাহ দিন

বৃদ্ধ হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষ সাধারণত অনমনীয় হয়ে ওঠে এবং কিছুটা আত্মকেন্দ্রিক হয়ে ওঠে। করোনাভাইরাসের সর্বোচ্চ সীমাবদ্ধতা হলো সামাজিকীকরণ। এ ক্ষেত্রে তাঁদের অডিও-ভিডিও কল, কনফারেন্সিংয়ের মতো ডিজিটাল মাধ্যমগুলো ব্যবহার করে উৎসাহ জোগানো যেতে পারে। এখন অনেক প্রবীণই অ্যান্ড্রয়েট ব্যবহারে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। এ ক্ষেত্রে তাঁরা সামাজিকভাবে সংযুক্ত থাকতে পারেন। যদিও অধিকাংশ প্রবীণই গান শোনা ও ভিডিও দেখার মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকেন। তাঁদের সঙ্গে নিয়মিত অডিও-ভিডিও কনফারেন্সিংয়ে উৎসাহিত করা যেতে পারে।

সঠিক তথ্য জানানো

প্রবীণেরা করোনা মোকাবিলায় তাঁদের দুর্বলতা সম্পর্কে ভালোভাবে অবগত। তাঁরা ভালো করেই জানেন, করোনার চিকিৎসায় তাঁদের বেশি সমস্যা হতে পারে। এই আশঙ্কা ও ভয় স্বাস্থ্য-সংক্রান্ত উদ্বেগ এবং আতঙ্ক তাঁদের দুর্বল করে ফেলতে পারে। এ জন্য করোনা-সচেতনতা সম্পর্কে নিয়মিত সঠিক তথ্য জানাতে হবে। এতে মানসিক শক্তি বাড়বে।

মুক্ত আলোচনা

পেশাদারত্ব এবং দায়বদ্ধতার মধ্যে সঠিক ভারসাম্য রক্ষায় শিশু  ও প্রবীণদের যুক্ত করা জরুরি। আপনি যদি নিয়মিত আপনার বাচ্চা ও প্রবীণদের সঙ্গে একসঙ্গে বসে নানা আলোচনা করেন, তবে তাঁদের বদ্ধ জীবনের প্রতি বিরক্তি দূর হবে। তাঁরা অনেক অজানা জানবেন। আপনারও ঘরোয়া কাজ, সম্মিলিত ওয়ার্কআউট, গেমিং, পড়াশোনা ও চলচ্চিত্র-সংগীত সবকিছুর সামঞ্জস্যতা বজায় থাকবে।

ই-পরামর্শ

একাধিক পরামর্শের জন্য কিছু অনলাইন গ্রুপ সক্রিয় রয়েছে। পৃথক পৃথক সমস্যার জন্য একাধিক গ্রুপ রয়েছে। তাঁদের কাছ থেকে যেকোনো পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে। অথবা নিজস্ব ডাক্তারের সঙ্গেও ভার্চুয়াল পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে।

এ ছাড়া নিয়মিত তদারকি তো আছেই। নিয়মিত ওষুধ সেবন করছেন কিনা, খাওয়া-দাওয়া, ঘুম—এসব বিষয়েও তদারকি থাকতে হবে।

সর্বাধিক পঠিত
  1. মাল্টা খান, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান
  2. ক্যানসার ও কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে পেয়ারা
  3. অতিরিক্ত জিঙ্ক সেবনে যা হতে পারে
  4. হঠাৎ শিশুর বমি হলে যা করবেন
  5. বাতের ব্যথায় ভুগছেন? এড়াবেন যেসব খাবার
  6. আপনি কি কপাল কুঁচকে কথা বলেন?
সর্বাধিক পঠিত

মাল্টা খান, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান

ক্যানসার ও কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে পেয়ারা

অতিরিক্ত জিঙ্ক সেবনে যা হতে পারে

হঠাৎ শিশুর বমি হলে যা করবেন

বাতের ব্যথায় ভুগছেন? এড়াবেন যেসব খাবার

ভিডিও
আমাদের আনন্দ বাড়ি, পর্ব ৬৯
সংগীতানুষ্ঠান: মিউজিক নাইট, পর্ব ০৩
আপনার জিজ্ঞাসা : অতিথি - ড. মুহাম্মদ সাইফুল্লাহ, পর্ব ৬৬৫ (সরাসরি)
রূপকথার রাত ( সরাসরি), পর্ব ১৯
রূপকথার রাত ( সরাসরি), পর্ব ১৯
ফ্রাঙ্কলি স্পিকিং : অতিথি : গ্রেস মুন, পর্ব ২৬৪
ফ্রাঙ্কলি স্পিকিং : অতিথি : গ্রেস মুন, পর্ব ২৬৪
গ্ল্যামার ওয়ার্ল্ড, পর্ব ৭১২
সঙ্গীতানুষ্ঠান : এ লগন গান শোনাবার, পর্ব ১০
এক্সপার্ট টুডে'স কিচেন, পর্ব ৮৩
ছুটির দিনের গান : শিল্পী-অলোক সেন, পর্ব ১৯৮ (সরাসরি)
ডাক্তার আছেন আপনার পাশে, পর্ব ৮১

Follow Us

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman & Managing Director

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

Our Newsletter

To stay on top of the ever-changing world of business, subscribe now to our newsletters.

* We hate spam as much as you do

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman & Managing Director

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +88 02 9143381-5, Fax: +88 02 9143366-7

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved