Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • মন
ছবি

নিউইয়র্কে পারসা ইভানা

প্রকৃতির কোলে কৌশানী মুখার্জি

মিষ্টি হাসিতে সাবিলা নূর

মায়াবী চোখে কেয়া পায়েল

প্যারিসে রোমান্টিক মুডে মেহজাবীন-আদনান

দেশে দেশে ঈদুল আজহা উদযাপন

‘কনকা সেরা পরিবার’ সিজন- ৩ চ্যাম্পিয়ন ঢাকার শাহিদিন-ফারহানা পরিবার

কোহলির স্বপ্নজয়ে সারথি আনুশকা!

প্রকৃতিপ্রেমী বুবলী

ইউরোপের রাজাদের বিজয় উদযাপন

ভিডিও
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, গ্র্যান্ড ফিনালে
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, গ্র্যান্ড ফিনালে
গানের বাজার, পর্ব ২৩৬
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
জোনাকির আলো : পর্ব ১২৬
জোনাকির আলো : পর্ব ১২৬
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৫৯
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৮
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
এই সময় : পর্ব ৩৮৩২
এই সময় : পর্ব ৩৮৩২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ফিচার ডেস্ক
১৩:৫৫, ১২ জুন ২০২৩
আপডেট: ১১:৫৭, ০৩ আগস্ট ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৩:৫৫, ১২ জুন ২০২৩
আপডেট: ১১:৫৭, ০৩ আগস্ট ২০২৩
আরও খবর
যে ছয় অভ্যাস আপনাকে দুর্বল করে তুলছে
স্ট্রেস কমাতে খান ৫ খাবার

তরমুজ মন ভাল রাখে যে তিন উপায়ে

ফিচার ডেস্ক
১৩:৫৫, ১২ জুন ২০২৩
আপডেট: ১১:৫৭, ০৩ আগস্ট ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৩:৫৫, ১২ জুন ২০২৩
আপডেট: ১১:৫৭, ০৩ আগস্ট ২০২৩
ছবি- ফ্রিপিক

তরমুজ এমন একটি ফল যা গরমকালে হাইড্রেট রাখে। রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে তরমুজ খেলে তাত্ক্ষণিকভাবে  ভাল বোধ করা শুরু করতে পারেন। এই ফলে ৯২% পানি এবং ৮% চিনি । তরমুজ  রসালো এবং সুস্বাদু। এটি কেবল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি না। বরং আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও বিস্ময়কর ভাবে কাজ করতে পারে। গরমে আমরা নানা ভাবে কষ্ট পাই। সূর্যের তাপ প্রখর থাকায় আমাদের মেজাজ থাকে বিগড়ে। আমাদের উদ্বেগের মাত্রা বেড়ে যায়। এ সব কিছুর হাত থেকে রেহাই পেতে তরমুজ খান। এটি মানসিক ভাবে আপনাকে সুস্থ রাখবে।

তরমুজ হল ভিটামিন বি৬ এর  ভান্ডার। একটি মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণ থেকে মুক্তি দেয়। এ ছাড়াও, তরমুজ ভিটামিন সি, এ এবং ই এর একটি চমৎকার উৎস। এ সব ভিটামিন আপনার উদ্বেগের মাত্রা কমাতে পারে।

দুশ্চিন্তা কমাতে পারে

তরমুজ ভিটামিন সি-এর একটি ভালো উৎস। এতে থাকা ভিটামিন দুশ্চিন্তা কমাতে পারে। ২০১২ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি অথবা বিষণ্নতা কাটাতে তরমুজ কার্যকর।

অন্ত্রের স্বাস্থ্য ও উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে সহায়তা করতে পারে

তরমুজে রয়েছে পলিফেনল, যা অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। এই ব্যাকটেরিয়া হজম এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধি সারাতে সাহায্য করতে পারে। উদ্বেগ এবং অন্ত্রের ব্যাধিগুলোর মধ্যে একটি শক্তিশালী সম্পর্ক রয়েছে। তাই একটির অবস্থা উন্নতি হওয়ার সাথে সাথে অন্যটিরও হতে পারে।

হাইড্রেশন

তরমুজ পানির একটি দুর্দান্ত উৎস। এতে চিনি অপেক্ষা পানির পরিমাণ বেশি। তাই এই ফল আমাদের হাইড্রেটেড রাখে। শরীরে পানির চাহিদা পূরণ করে। যার ফলে আমাদের মাঝে উদ্বেগের পরিমাণ কমে যায়। গরমে তরমুজ খেলে ভিতর থেকে প্রশান্তি পাওয়া যায়।

সূত্র- হিন্দুস্তান টাইমস

মন

সংশ্লিষ্ট সংবাদ: মন

০৯ জুলাই ২০২৩
যে ছয় অভ্যাস আপনাকে দুর্বল করে তুলছে

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ফের বক্স অফিসে ব্যর্থ হচ্ছেন আমির খান?
  2. করণ জোহরের শো থেকে বাদ পড়লেন চার প্রতিযোগী
  3. ১২০ কোটির প্রস্তাব ফেরালেন আমির, ওটিটিতে মুক্তি দেবেন না সিনেমা?
  4. মাত্র ৫০০ টাকা নিয়ে মুম্বাই এসেছিলেন দিশা পাটানি
  5. অক্ষয় কুমারের ‘ওয়েলকাম টু দ্য জাঙ্গল’ সিনেমায় কী ঘটছে?
  6. ডিভোর্স হলেই মেয়েরা অর্ধেক টাকা নিয়ে নেয় : সালমান খান
সর্বাধিক পঠিত

ফের বক্স অফিসে ব্যর্থ হচ্ছেন আমির খান?

করণ জোহরের শো থেকে বাদ পড়লেন চার প্রতিযোগী

১২০ কোটির প্রস্তাব ফেরালেন আমির, ওটিটিতে মুক্তি দেবেন না সিনেমা?

মাত্র ৫০০ টাকা নিয়ে মুম্বাই এসেছিলেন দিশা পাটানি

অক্ষয় কুমারের ‘ওয়েলকাম টু দ্য জাঙ্গল’ সিনেমায় কী ঘটছে?

ভিডিও
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ১৭
আপনার জিজ্ঞাসা (সরাসরি) : পর্ব ৮৭১
আপনার জিজ্ঞাসা (সরাসরি) : পর্ব ৮৭১
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৮
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৫৯
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০২
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০২
টেলিফিল্ম : তোমাকেই ছুঁতে চাই
টেলিফিল্ম : তোমাকেই ছুঁতে চাই
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৩
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৩
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬১
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬১

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x