Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • শিশু-কিশোর
  • হাস্যরস
  • মুজিববর্ষ
  • নির্বাচন
  • নির্বাচন
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • শিশু-কিশোর
  • হাস্যরস
  • মুজিববর্ষ
  • নির্বাচন
  • নির্বাচন
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
ছবি

চকবাজারের হরেক রকম ইফতার

মহান স্বাধীনতা দিবসে বীর শহীদদের প্রতি শ্রদ্ধা

তিন তারকাখচিত জার্সিতে আর্জেন্টিনার উৎসব

কাঁচা আমের মিষ্টি ঘ্রাণে মুখরিত চারদিক

ফ্যাশনেবল অনন্যা পাণ্ডে

মিষ্টি মেয়ে পড়শী

রুপালি আভায় রাকুল

কলকাতার কৌশানী

আবুধাবির বিখ্যাত যত মসজিদ

অনিন্দ্য সুন্দর মধুমিতা

ভিডিও
কাফেলার ক্যানভাসে প্রিয় নবীর প্রিয় দেশে : পর্ব ০৬
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৩০৮
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৩০৮
পি এইচ পি কোরআনের আলো ২০২৩ : পর্ব ০৬
দরসে হাদিস: পর্ব ৫৫৫
দরসে হাদিস: পর্ব ৫৫৫
ইসলামী অনুষ্ঠান : তারকা কণ্ঠে আল কোরআন পর্ব : ০৬
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৪৭৭৮
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৪৭৭৮
এখন যৌবন যার : পর্ব ৬৬
লাভেলো আপনার জিজ্ঞাসা ২০২৩  পর্ব ০৬
লাভেলো আপনার জিজ্ঞাসা ২০২৩ পর্ব ০৬
গানের বাজার : পর্ব ১২৯
গানের বাজার : পর্ব ১২৯
আমরা আমরাই : পর্ব ২৪
আমরা আমরাই : পর্ব ২৪
তামান্না চৌধুরী
১১:২৮, ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০১৭
আপডেট: ১৩:৩১, ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০১৭
তামান্না চৌধুরী
১১:২৮, ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০১৭
আপডেট: ১৩:৩১, ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০১৭
আরও খবর
ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি হয় যেসব কারণে
ভিটামিন ডি ট্যাবলেট নিয়মিত খেলে কী হয়?

ভিটামিন ডিয়ের অভাবে দেহে যেসব সমস্যা হয়

তামান্না চৌধুরী
১১:২৮, ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০১৭
আপডেট: ১৩:৩১, ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০১৭
তামান্না চৌধুরী
১১:২৮, ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০১৭
আপডেট: ১৩:৩১, ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০১৭
ভিটামিন ডির অভাবে শরীরে বিভিন্ন অসুবিধা হয়। ছবি : পাঞ্জাব নিউজ এক্সপ্রেস

ভিটামিন ডি দেহের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ। এর অভাবে শরীরে নানা অসুবিধা হতে পারে। ঘন ঘন রোগ অথবা সংক্রমণ, অবসাদ, হাড় ও কোমর ব্যথা ইত্যাদি। ভিটামিন ডির অভাবে যেসব সমস্যা হয় সেগুলো নিচে দেওয়া হলো :  

ঘন ঘন রোগ অথবা সংক্রমণ হওয়া
ভিটামিন ডি শরীরে পর্যাপ্ত না থাকলে ঘন ঘন সর্দি-কাশি হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, ভিটামিন ডির অভাবে শ্বাসতন্ত্রে ঘন ঘন সংক্রমণ হওয়ার আশঙ্কা থাকে। এ ছাড়া ভিটামিন ডি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি ঘন ঘন সংক্রমণ ছাড়াও নানা রোগের বিরুদ্ধে কাজ করে। 

অবসাদ ও ক্লান্ত হওয়া 
অনেক গবেষণায় দেখা গেছে ভিটামিন ডির সঙ্গে কম বয়সীদের অব্সাদগ্রস্ত হওয়ার সম্পর্ক রয়েছে। যাদের রক্তে ভিটামিন ডি অপর্যাপ্ত থাকে তারা একটুতেই ক্লান্ত হয়ে পড়েন। 

হাড়ব্যথা ও  কোমরব্যথা   
ভিটামিন ডি দেহের হাঁড়ের স্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন ডি শরীরে ক্যালসিয়াম শোষণে সাহায্য করে। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে,  ভিটামিন ডির অভাবে হাড়ে ও কোমরে ব্যথা হয়ে থাকে। বিশেষ করে একটু বয়স্ক নারীদের। সুতরাং রক্তে ভিটামিন ডির অভাবে হাড়ে ও পিঠে ব্যথা হয়ে থাকে। 

বিষণ্ণতা 
ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতা অনেকের ক্ষেত্রেই ভিটামিন ডির ঘাটতির একটি লক্ষণ। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যারা বিষণ্ণতায় ভুগছে, তাদের রক্তে ভিটামিন ডি যথাসম্ভব প্রদান করতে পারলে বিষণ্ণতা অনেক কমে যায়। 

ঘা বা ক্ষত শুকাতে না চাওয়া
যেকোনো আঘাত বা অপারেশন হলে যদি রক্তে ভিটামিন ডির ঘাটতি থাকে, তবে তা সহজে ভালো হতে চায় না। কেননা ভিটামিন ডির যথেষ্ট ভূমিকা থাকে ইনফেকশনের বিরুদ্ধে কাজ করে ক্ষতস্থান দ্রুত সারিয়ে তুলতে। 

হাড় ক্ষয়
ভিটামিন ডি রক্তের ক্যালসিয়াম শোষণ ও হাড়ের বিপাকের জন্য জরুরি একটি পুষ্টি উপাদান। মেনোপোজের পর বেশির ভাগ নারীর হাড় ক্ষয় হয়ে যায়। যাদের মধ্যে বেশির ভাগই ভিটামিন ডির অভাবের কারণ। হাড়ের ক্ষয় মূলত ভিটামিন ডির অভাবের জন্য হয়ে থাকে। 

চুল পড়া
চুল অনেক কারণে পড়তে পারে। কিন্তু চুল পড়ার অন্যতম কারণ হিসেবে ভিটামিন ডিকেও দায়ী করা হয়ে থাকে। 

মাংসপেশির ব্যথা 
ভিটামিন ডির অভাবে শিশু ও প্রাপ্ত বয়স্ক যেকোনো বয়সীদেরই মাংসপেশিতে ব্যথা হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, অনেক শিশু আছে যাদের ভিটামিন ডির ঘাটতি থাকে। তাদের মাংসপেশিতে ব্যথা হয়। 

ভিটামিন

পাঠকের পছন্দ

ইফতারে সুস্বাদু এরাবিয়ান ডেজার্ট ‘মহালাবিয়া’

সুনিদ্রার জন্য স্লিপ মাস্ক

ঘাম জমে মাথা চুলকাচ্ছে?

সর্বাধিক পঠিত
  1. জেনে নিন রসুনের ৬ উপকারিতা
  2. ৬ খাবারে এই গরমে শরীর ঠান্ডা
  3. ডায়াবেটিস রোগীরা কী আম খেতে পারবেন?
  4. পেট ফোলাভাব কমানোর ৫ উপায়
  5. রোজায় সুস্থ থাকার ৫ উপায়
  6. হাই রিস্ক প্রেগন্যান্সি প্রতিরোধের উপায়
সর্বাধিক পঠিত

জেনে নিন রসুনের ৬ উপকারিতা

৬ খাবারে এই গরমে শরীর ঠান্ডা

ডায়াবেটিস রোগীরা কী আম খেতে পারবেন?

পেট ফোলাভাব কমানোর ৫ উপায়

রোজায় সুস্থ থাকার ৫ উপায়

ভিডিও
লাভেলো আপনার জিজ্ঞাসা ২০২৩  পর্ব ০৬
লাভেলো আপনার জিজ্ঞাসা ২০২৩ পর্ব ০৬
ইসলামী অনুষ্ঠান : তারকা কণ্ঠে আল কোরআন পর্ব : ০৬
পি এইচ পি কোরআনের আলো ২০২৩ : পর্ব ০৬
চিরকুমার : পর্ব ৫৯
এখন যৌবন যার : পর্ব ৬৬
রমজানে সেরা রাঁধুনীদের আপ্যায়ন : পর্ব ০৪
রমজানে সেরা রাঁধুনীদের আপ্যায়ন : পর্ব ০৪
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৩০৮
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৩০৮
কাফেলার ক্যানভাসে প্রিয় নবীর প্রিয় দেশে : পর্ব ০৬
পি এইচ পি  কোরআনের আলো : পর্ব ০২
পি এইচ পি কোরআনের আলো : পর্ব ০২
মা বাবা ভাই বোন : পর্ব ১৯১

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman & Managing Director

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman & Managing Director

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x
LIVE ×