Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • শিশু-কিশোর
  • হাস্যরস
  • মুজিববর্ষ
  • নির্বাচন
  • নির্বাচন
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • শিশু-কিশোর
  • হাস্যরস
  • মুজিববর্ষ
  • নির্বাচন
  • নির্বাচন
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • অন্যান্য
ছবি

চকবাজারের হরেক রকম ইফতার

মহান স্বাধীনতা দিবসে বীর শহীদদের প্রতি শ্রদ্ধা

তিন তারকাখচিত জার্সিতে আর্জেন্টিনার উৎসব

কাঁচা আমের মিষ্টি ঘ্রাণে মুখরিত চারদিক

ফ্যাশনেবল অনন্যা পাণ্ডে

মিষ্টি মেয়ে পড়শী

রুপালি আভায় রাকুল

কলকাতার কৌশানী

আবুধাবির বিখ্যাত যত মসজিদ

অনিন্দ্য সুন্দর মধুমিতা

ভিডিও
আমরা আমরাই : পর্ব ২৪
আমরা আমরাই : পর্ব ২৪
তারকা কণ্ঠে আল কোরআন  পর্ব : ০৪
তারকা কণ্ঠে আল কোরআন পর্ব : ০৪
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৩০৮
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৩০৮
লাভেলো আপনার জিজ্ঞাসা ২০২৩ (সরাসরি) : পর্ব ০৪
লাভেলো আপনার জিজ্ঞাসা ২০২৩ (সরাসরি) : পর্ব ০৪
দরসে হাদিস: পর্ব ৫৫৫
দরসে হাদিস: পর্ব ৫৫৫
মহিলাঙ্গন, পর্ব ৩১৪
মহিলাঙ্গন, পর্ব ৩১৪
নাটক : পাগলামি
নাটক : পাগলামি
পি এইচ পি  কোরআনের আলো ২০২৩ : পর্ব ০৪
পি এইচ পি কোরআনের আলো ২০২৩ : পর্ব ০৪
পি এইচ পি  কোরআনের আলো : পর্ব ০২
পি এইচ পি কোরআনের আলো : পর্ব ০২
সঙ্গীতানুষ্ঠান : মিউজিক নাইট, পর্ব ১০৩
সঙ্গীতানুষ্ঠান : মিউজিক নাইট, পর্ব ১০৩
ফিচার ডেস্ক
১১:৪০, ১৫ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ২২:০৪, ১৫ মার্চ ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১১:৪০, ১৫ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ২২:০৪, ১৫ মার্চ ২০২৩
আরও খবর
আনারস খাওয়ার ৫ উপকারিতা
রিজভীর স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বিগ্ন পরিবার, দেখা করতে দিচ্ছে না কারা কর্তৃপক্ষ
খাদ্য প্রসাধনী ও শিশুদের খেলনায় উচ্চমাত্রার সীসা : এসডো
ফ্যাটি লিভারের গ্রেড ১, ২ ও ৩ কী
কী উপসর্গে বুঝবেন শিশুর অ্যাজমা রয়েছে

যে ৫ ধরনের খাবার একসাথে খাবেন না

ফিচার ডেস্ক
১১:৪০, ১৫ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ২২:০৪, ১৫ মার্চ ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১১:৪০, ১৫ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ২২:০৪, ১৫ মার্চ ২০২৩
ছবি- ফ্রিপিক

পুষ্টি পেতে বা খাবার সুস্বাদু করতে আমরা কিছু খাবার একসাথে খেয়ে থাকি। অনেক খাবার আছে যেগুলো আলাদাভাবে খাওয়া ভাল। কারণ এসব খাবার হজমে সময় লাগে। অন্য খাবারের সংমিশ্রণে খেলে পেটে ব্যথা, ফোলাভাব, ক্লান্তি, গ্যাস এবং অস্বস্তি হতে পারে। এতে করে হজমের সমস্যা দেখা দেবে। সঠিক খাবারের সংমিশ্রণে ওজন কমাতে পারবেন। এমনকি সারা দিন এনার্জিটিক থাকতেও সক্ষম হবেন।

সুস্থ থাকার জন্য ৫টি ক্ষতিকর খাবারের সংমিশ্রণ এড়িয়ে চলা উচিত।

  •  দুটি উচ্চ প্রোটিন খাবার

অনেকেই নাস্তায় ডিম এবং মাংস জাতীয় খাবার, যেমন-বেকন একসাথে খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু এই খাবারের সংমিশ্রণ এড়ানো উচিত। এই দুটি খাবারে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে। যার ফলে পেট ভারী হয়ে থাকে। দুটোই হজম হতে বেশি সময় লাগে। এ জন্য প্রথমে ডিম খেয়ে নিবেন। কিছুক্ষণ পর মাংস খাবেন।

  •  সাইট্রাস ফল ও দুধ

দুধ হজম হতে বেশি সময় নেয়। দুধ এবং লেবু জাতীয় সাইট্রাস ফলগুলো একসাথে খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। একসাথে খেলে দুধ জমাট বাঁধে। এতে পেটে গ্যাসের সৃষ্টি হয়। অনেকেই দুধে উপস্থিত ল্যাকটোজ হজম করতে অক্ষম। তাদের জন্য এই খাবারের সংমিশ্রণ আরও ক্ষতিকর।

  • দুধ ও কলা

দুধ ও কলা একসাথে খেলে হজম হতে অনেক সময় লাগে। এই সংমিশ্রণ হজম হবার সময় ক্লান্তি অনুভব হয়। অনেকের কাছে কলার মিল্কশেক প্রিয় একটি খাবার। এ ক্ষেত্রে, হজমশক্তি বাড়াতে এক চিমটি দারচিনি বা জয়ফলের গুঁড়া যোগ করুন।

  • খাবারের সাথে ফল

ফল সহজে হজম হয়ে যায়। অন্যদিকে, অন্যান্য খাবার হজমে সময় লাগে। অতএব, বাকি খাবার হজম না হওয়া পর্যন্ত ফল আটকে থাকে। এজন্য খাবারের পর পর ফল খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

  •  চিজি ফুড ও কোল্ড ড্রিংক

কোকের সাথে পিজ্জা কার না পছন্দ? কিন্তু এই সংমিশ্রণটি অস্বাস্থ্যকর। যেকোনো চিজযুক্ত খাবারের সাথে কোল্ড ড্রিংকস পান করা এড়িয়ে চলা উচিত। কারণ সংমিশ্রণটি শোষণে অসুবিধা সৃষ্টি করে। এর ফলে অস্বস্তি এবং পেট ব্যথা হতে পারে।

সূত্র : ইন্ডিয়া ডট কম

স্বাস্থ্য

সংশ্লিষ্ট সংবাদ: স্বাস্থ্য

১৯ জানুয়ারি ২০২৩
খাদ্য প্রসাধনী ও শিশুদের খেলনায় উচ্চমাত্রার সীসা : এসডো
১০ জানুয়ারি ২০২৩
ফ্যাটি লিভারের গ্রেড ১, ২ ও ৩ কী
০৬ জানুয়ারি ২০২৩
কী উপসর্গে বুঝবেন শিশুর অ্যাজমা রয়েছে
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

সুনিদ্রার জন্য স্লিপ মাস্ক

ঘাম জমে মাথা চুলকাচ্ছে?

চার খাবার খান, মাইগ্রেনের ব্যথা কমান

সর্বাধিক পঠিত
  1. ৬ খাবারে এই গরমে শরীর ঠান্ডা
সর্বাধিক পঠিত

৬ খাবারে এই গরমে শরীর ঠান্ডা

ভিডিও
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ১৯৩
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ১৯৩
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৪৭৭৭
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৪৭৭৭
আমরা আমরাই : পর্ব ২৪
আমরা আমরাই : পর্ব ২৪
দোয়া : পর্ব ০৪
দোয়া : পর্ব ০৪
মা বাবা ভাই বোন : পর্ব ১৯০
মা বাবা ভাই বোন : পর্ব ১৯০
চিরকুমার : পর্ব ৫৭
চিরকুমার : পর্ব ৫৭
কনকা কুইক রেসিপি  : পর্ব ০৪
কনকা কুইক রেসিপি : পর্ব ০৪
তারকা কণ্ঠে আল কোরআন  পর্ব : ০৪
তারকা কণ্ঠে আল কোরআন পর্ব : ০৪
সঙ্গীতানুষ্ঠান : মিউজিক নাইট, পর্ব ১০৩
সঙ্গীতানুষ্ঠান : মিউজিক নাইট, পর্ব ১০৩
লাভেলো আপনার জিজ্ঞাসা ২০২৩ (সরাসরি) : পর্ব ০৪
লাভেলো আপনার জিজ্ঞাসা ২০২৩ (সরাসরি) : পর্ব ০৪

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman & Managing Director

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman & Managing Director

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x
LIVE ×