Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • অন্যান্য
ছবি

লাল টুকটুকে মিম

একান্তে তাহসান-রোজা

মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর ৫ খাবার

মেট গালা ফ্যাশনে দ্যুতি ছড়ালেন কিয়ারা

গ্রীষ্মের ফুলে ভিন্নরূপে রাজধানীর প্রকৃতি

বিমান বাহিনীর অনুশীলন পর্যবেক্ষণে প্রধান উপদেষ্টা

বিমান বাহিনীর অনুশীলন পর্যবেক্ষণ প্রধান উপদেষ্টার

পুলিশ সপ্তাহ শুরু

স্টাইলিশ মিম

পোপের শেষকৃত্যানুষ্ঠানে ড. ইউনূস

ভিডিও
গানের বাজার, পর্ব ২৩৩
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ৬
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ৬
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৫
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৫
টেলিফিল্ম : রঙিন চশমা
টেলিফিল্ম : রঙিন চশমা
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ২৯৮
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ২৯৮
জোনাকির আলো : পর্ব ১২১
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫২৩
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫২৩
মিউজিক নাইট : পর্ব ১৯৫
মিউজিক নাইট : পর্ব ১৯৫
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৭০
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৭০
ফিচার ডেস্ক
১১:৪০, ১৫ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ২২:০৪, ১৫ মার্চ ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১১:৪০, ১৫ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ২২:০৪, ১৫ মার্চ ২০২৩
আরও খবর
দুপুর ও রাতের খাবারের পর ফল খেলে কী কী সমস্যা হতে পারে?
কোষ্ঠকাঠিন্যেও হতে পারে হার্ট অ্যাটাক, কীভাবে এড়াবেন এই সমস্যা?
পিএমএস কী? কেন হয় ও কী করা উচিত?
লিভারের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যে ৬ ফল খাবেন
আদার স্বাস্থ্য উপকারিতা কী কী?

যে ৫ ধরনের খাবার একসাথে খাবেন না

ফিচার ডেস্ক
১১:৪০, ১৫ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ২২:০৪, ১৫ মার্চ ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১১:৪০, ১৫ মার্চ ২০২৩
আপডেট: ২২:০৪, ১৫ মার্চ ২০২৩
ছবি- ফ্রিপিক

পুষ্টি পেতে বা খাবার সুস্বাদু করতে আমরা কিছু খাবার একসাথে খেয়ে থাকি। অনেক খাবার আছে যেগুলো আলাদাভাবে খাওয়া ভাল। কারণ এসব খাবার হজমে সময় লাগে। অন্য খাবারের সংমিশ্রণে খেলে পেটে ব্যথা, ফোলাভাব, ক্লান্তি, গ্যাস এবং অস্বস্তি হতে পারে। এতে করে হজমের সমস্যা দেখা দেবে। সঠিক খাবারের সংমিশ্রণে ওজন কমাতে পারবেন। এমনকি সারা দিন এনার্জিটিক থাকতেও সক্ষম হবেন।

সুস্থ থাকার জন্য ৫টি ক্ষতিকর খাবারের সংমিশ্রণ এড়িয়ে চলা উচিত।

  •  দুটি উচ্চ প্রোটিন খাবার

অনেকেই নাস্তায় ডিম এবং মাংস জাতীয় খাবার, যেমন-বেকন একসাথে খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু এই খাবারের সংমিশ্রণ এড়ানো উচিত। এই দুটি খাবারে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে। যার ফলে পেট ভারী হয়ে থাকে। দুটোই হজম হতে বেশি সময় লাগে। এ জন্য প্রথমে ডিম খেয়ে নিবেন। কিছুক্ষণ পর মাংস খাবেন।

  •  সাইট্রাস ফল ও দুধ

দুধ হজম হতে বেশি সময় নেয়। দুধ এবং লেবু জাতীয় সাইট্রাস ফলগুলো একসাথে খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। একসাথে খেলে দুধ জমাট বাঁধে। এতে পেটে গ্যাসের সৃষ্টি হয়। অনেকেই দুধে উপস্থিত ল্যাকটোজ হজম করতে অক্ষম। তাদের জন্য এই খাবারের সংমিশ্রণ আরও ক্ষতিকর।

  • দুধ ও কলা

দুধ ও কলা একসাথে খেলে হজম হতে অনেক সময় লাগে। এই সংমিশ্রণ হজম হবার সময় ক্লান্তি অনুভব হয়। অনেকের কাছে কলার মিল্কশেক প্রিয় একটি খাবার। এ ক্ষেত্রে, হজমশক্তি বাড়াতে এক চিমটি দারচিনি বা জয়ফলের গুঁড়া যোগ করুন।

  • খাবারের সাথে ফল

ফল সহজে হজম হয়ে যায়। অন্যদিকে, অন্যান্য খাবার হজমে সময় লাগে। অতএব, বাকি খাবার হজম না হওয়া পর্যন্ত ফল আটকে থাকে। এজন্য খাবারের পর পর ফল খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

  •  চিজি ফুড ও কোল্ড ড্রিংক

কোকের সাথে পিজ্জা কার না পছন্দ? কিন্তু এই সংমিশ্রণটি অস্বাস্থ্যকর। যেকোনো চিজযুক্ত খাবারের সাথে কোল্ড ড্রিংকস পান করা এড়িয়ে চলা উচিত। কারণ সংমিশ্রণটি শোষণে অসুবিধা সৃষ্টি করে। এর ফলে অস্বস্তি এবং পেট ব্যথা হতে পারে।

সূত্র : ইন্ডিয়া ডট কম

স্বাস্থ্য

সংশ্লিষ্ট সংবাদ: স্বাস্থ্য

২১ মে ২০২৫
দুপুর ও রাতের খাবারের পর ফল খেলে কী কী সমস্যা হতে পারে?
২০ মে ২০২৫
কোষ্ঠকাঠিন্যেও হতে পারে হার্ট অ্যাটাক, কীভাবে এড়াবেন এই সমস্যা?
১৯ মে ২০২৫
পিএমএস কী? কেন হয় ও কী করা উচিত?
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. পরেশ রাওয়ালের বিরুদ্ধে ২৫ কোটির মামলা ঠুকলেন অক্ষয় কুমার
  2. টিজারেই ঝড় তুলল ‘ওয়ার ২’, মুক্তির তারিখ ঘোষণা
  3. বিয়ে নয়, এবার ‘লিভ ইন’ করতে চান সামান্থা!
  4. হিরানি-আমির জুটি এবার বায়োপিকে
  5. আমিরের নতুন সিনেমা মুক্তির ৮ সপ্তাহ পর দেখা যাবে ইউটিউবে
  6. সমালোচনার তীরে বিদ্ধ, তবু ভিউতে চূড়ায় ‘জুয়েল থিফ’
সর্বাধিক পঠিত

পরেশ রাওয়ালের বিরুদ্ধে ২৫ কোটির মামলা ঠুকলেন অক্ষয় কুমার

টিজারেই ঝড় তুলল ‘ওয়ার ২’, মুক্তির তারিখ ঘোষণা

বিয়ে নয়, এবার ‘লিভ ইন’ করতে চান সামান্থা!

হিরানি-আমির জুটি এবার বায়োপিকে

আমিরের নতুন সিনেমা মুক্তির ৮ সপ্তাহ পর দেখা যাবে ইউটিউবে

ভিডিও
এই সময় : পর্ব ৩৮২০
এই সময় : পর্ব ৩৮২০
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৪
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫২৩
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫২৩
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, পর্ব : ১২
গানের বাজার, পর্ব ২৩৩
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ২৯৮
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ২৯৮
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৫
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৫
নাটক : প্রেম আমার
নাটক : প্রেম আমার
জোনাকির আলো : পর্ব ১২১

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

By using this site you agree to our Privacy Policy