Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • শিশু-কিশোর
  • হাস্যরস
  • মুজিববর্ষ
  • নির্বাচন
  • নির্বাচন
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • শিশু-কিশোর
  • হাস্যরস
  • মুজিববর্ষ
  • নির্বাচন
  • নির্বাচন
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • মন
ছবি

হিনার গোল্ডেন ভাইভ

‘মার্সেল প্রেজেন্টস হা-শো’র গ্র্যান্ড ফিনালে

গরমে অতিষ্ঠ জনজীবন

দিগন্তজুড়ে ঘাসফুল

কানে গর্জিয়াস দীপিকা

শার্লির সুসময়

মুক্তির অপেক্ষায় সুমি

জুভেন্টাসে শেষ দিন

নতুন লুকে সিয়াম

নেহার মধুর মুহূর্ত

ভিডিও
সংগীতানুষ্ঠান: মিউজিক নাইট, পর্ব ৬০
স্বাস্থ্য প্রতিদিন - পর্ব ৪৪৭৯
স্বাস্থ্য প্রতিদিন - পর্ব ৪৪৭৯
এখন যৌবন যার, পর্ব ৪২
এখন যৌবন যার, পর্ব ৪২
সুস্থতার ব্যবস্থাপত্র, পর্ব ৩২
মা বাবা ভাই বোন, পর্ব ৫৯
মা বাবা ভাই বোন, পর্ব ৫৯
টক শো : এই সময়, পর্ব ৩২৫৬
টক শো : এই সময়, পর্ব ৩২৫৬
নাটক: তন্দুরি চিকেন
জয়েন্ট ফ্যামিলি, পর্ব ৭২
ছুটির দিনের গান, পর্ব ২৬৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান, পর্ব ২৬৫ (সরাসরি)
তোমার জন্য রান্না, পর্ব ২২
ফিচার ডেস্ক
২৪ মে, ২০২১, ১৬:৩৫
আপডেট: ২৪ মে, ২০২১, ১৬:৩৯
ফিচার ডেস্ক
২৪ মে, ২০২১, ১৬:৩৫
আপডেট: ২৪ মে, ২০২১, ১৬:৩৯
আরও খবর
পেটের মেদ দূর ও শক্তি বাড়াতে খান মধু
ত্বকে কালো দাগ হওয়ার কারণ কী
কেন কণ্ঠনালীর ক্যানসার হয়, উপসর্গ কী
সাদাস্রাব থেকে পরিত্রাণের উপায়
মাসিকের সময় তলপেটে তীব্র ব্যথা, কী জটিলতা হতে পারে

মনের যত্ন নিচ্ছেন তো?

ফিচার ডেস্ক
২৪ মে, ২০২১, ১৬:৩৫
আপডেট: ২৪ মে, ২০২১, ১৬:৩৯
ফিচার ডেস্ক
২৪ মে, ২০২১, ১৬:৩৫
আপডেট: ২৪ মে, ২০২১, ১৬:৩৯
এনটিভি অনলাইনের সর্বশেষ খবর পেতে গুগল নিউজ (Google News) ফিডটি অনুসরণ করুন

করোনা মহামারি পুরো বিশ্বের মানুষের খাদ্যাভ্যাস, চলাফেরা থেকে জীবনযাপন পদ্ধতিই পাল্টে দিয়েছে। আমরা শরীরের প্রতি এখন অধিক যত্নবান, কিন্তু একবারও কি ভাবি, শরীরের পাশাপাশি এ সময় মনেরও সঠিক যত্ন নেওয়া প্রয়োজন?

এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান ‘স্বাস্থ্য প্রতিদিন’-এর একটি পর্বে এ বিষয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন ডা. ফাহমিদা ফেরদৌস। অনুষ্ঠানটি সঞ্চালনা করেন ডা. সানজিদা হোসেন পাপিয়া।

সঞ্চালকের এক প্রশ্নের জবাবে ডা. ফাহমিদা ফেরদৌস বলেন, আমরা সব সময় শারীরিক যত্নের দিকে বেশি ফোকাস দিই। মনের যত্নটাকে আমরা অত বেশি গুরুত্ব দিই না। আর না দেওয়ার কারণে কখন যে আমি মনোরোগে ভুগছি, আমরা নিজেরাও টের পাই না। বুঝতে পারি না। আমরা মনোরোগ তখনই বলি, যখন কোনো মানুষের ব্যক্তিগত জীবন, পারিবারিক জীবন এবং সামাজিক জীবন—এই তিনটা জীবনের যেকোনো দুটি ক্ষেত্র থেকে কমপ্লেইন আসবে অথবা সে মেইনটেইন করতে পারবে না। বিশেষ করে ব্যক্তিগত জীবনে প্রথম সমস্যাটা তৈরি হয়। তখন পরিবারে প্রভাব পড়ে, এরপর সামাজিক। এখন কোভিড-১৯ একটি রোগ, এ কথাটাই আমাদের জন্য আতঙ্ক তৈরি করে, উদ্বেগ তৈরি করে, উৎকণ্ঠা তৈরি করে। কারণটা, কোভিড-১৯ নিজেই স্ট্রেস তৈরি করছে, আমাদের অবচেতন মনে তৈরি করছে আতঙ্ক, উদ্বেগ ও উৎকণ্ঠা। এই উৎকণ্ঠার কারণে আমাদের মনে যে প্রভাবটা পড়ছে... আমরা বলি, মন থাকে মস্তিষ্কে। মস্তিষ্কে থাকার কারণে মস্তিষ্কে যে নিউরো ট্রান্সমিটার আছে, রাসায়নিক পদার্থ আছে, তার সিক্রেশন বা তার নিঃসরণের ওপরেই মনের নিয়ন্ত্রণ থাকে। আর যখন মনে অসুবিধা হয়, তার বহিঃপ্রকাশ হয় আচরণ দিয়ে।

আমরা যখন বিশ্বের দিকে তাকাই, তখন দেখি যে বিশ্বের সবচেয়ে ভালো, প্রতিষ্ঠিত; এই রোগের (কোভিড-১৯) কারণে বেশ বিধ্বস্ত হয়ে গেছে। তখন আমাদের কাছে মনে হয়, এ রোগটার প্রতিকার আছে, প্রতিষেধক নেই। এ কারণে আমাদের মনে আতঙ্ক তৈরি হয়... আতঙ্কটা কীসের, মৃত্যু একটা ভয়। এই রোগটা হলে অনেকে মারা যাচ্ছেন, মারা গেছেনও। এ কারণে একজন মানুষের... নিউরো ট্রান্সমিটারের, রাসায়নিক পদার্থের নিঃসরণের তারতম্য হওয়ার কারণে তার মধ্যে তৈরি হবে একিউট স্ট্রেস ডিজঅর্ডার... এটা বোঝা যাবে আচরণে... এ থেকে হতে পারে ডিপ্রেশন। তৈরি হবে পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার। এটা যে শুধু বড়দের হবে, তা নয়। শিশু, বড়, বৃদ্ধ সবারই হতে পারে।

মনের যত্ন যেভাবে নেবেন

ডা. ফাহমিদা ফেরদৌসের পরামর্শ, আমাদের মনকে নিয়ন্ত্রণ করি আমরা নিজেরাই। এখন আমি আমার মনকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করব... জীবন কিন্তু সব সময় উত্থান-পতন, সুখ-দুঃখ, আনন্দ-বেদনা দিয়েই যাবে। আপনার জীবন যে সব সময় একই রকম যাবে, তা নয়। আমি কিন্তু কোভিড আসার আগ পর্যন্ত ভালো সময় কাটিয়েছি, কোভিড কবে যাবে, আমরা জানি না। কিন্তু এই সময়ের সাথে তো আমাদের অ্যাডজাস্ট করতে হবে। জীবনসংগ্রাম করেই মানুষ বেঁচে থাকে। আমাদের মনে করতে হবে, এটা একটা যুদ্ধ। এখান থেকে আমাদের বাঁচতে হবে। আমাদের সতর্ক হতে হবে, সচেতন হতে হবে... প্রতিটি নেতিবাচক কাজ থেকে যেমন সতর্ক থাকতে হবে, তেমনই এ ক্ষেত্রেও থাকতে হবে। আর আমাকে জীবনসংগ্রামে জয়ী হতে হবে। জীবনসংগ্রামে জয়ী হতে হলে যে স্বাস্থ্যবিধি আছে, আমি সেগুলো মেনে চলব। যদি মেনে চলি, তাহলে আমার ভেতরে... স্বাস্থ্যবিধি যিনি মানছেন, আর যিনি মানছেন না, তাদের মধ্যে কিন্তু তারতম্য হবে। যিনি মানবেন না, তাঁর কিন্তু ভয়টা বেশি হবে। যদি আমরা চিন্তাকে নিয়ন্ত্রণ করি, আমাদের আচরণকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারব।

করোনাকালে মনোরোগ ও মনের যত্ন সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে উপর্যুক্ত ভিডিওতে ক্লিক করুন।

পাঠকের পছন্দ

অফিসে পরচর্চা থেকে দূরে থাকার তিন উপায়

কীভাবে আপনার শিশুকে গোসল করাবেন?

এসি ছাড়া ঘর ঠাণ্ডা রাখার ছয় উপায়

স্বাস্থ্যকথা স্বাস্থ্য প্রতিদিন

সংশ্লিষ্ট সংবাদ: স্বাস্থ্যকথা

১০ ঘন্টা আগে
ত্বকে কালো দাগ হওয়ার কারণ কী
১৯ মে ২০২২
কেন কণ্ঠনালীর ক্যানসার হয়, উপসর্গ কী
১৮ মে ২০২২
মাসিকের সময় তলপেটে তীব্র ব্যথা, কী জটিলতা হতে পারে
১৭ মে ২০২২
জরায়ু ছোট, ডিম্বাণু বড়, সন্তানধারণে কী করণীয়
১৫ মে ২০২২
কণ্ঠনালীর ক্যানসার কী, কাদের বেশি হয়
  • আরও
সর্বাধিক পঠিত
  1. ত্বকে কালো দাগ হওয়ার কারণ কী
সর্বাধিক পঠিত

ত্বকে কালো দাগ হওয়ার কারণ কী

ভিডিও
স্বাস্থ্য প্রতিদিন - পর্ব ৪৪৭৯
স্বাস্থ্য প্রতিদিন - পর্ব ৪৪৭৯
গানের বাজার, পর্ব ৮৭
গানের বাজার, পর্ব ৮৭
রূপকথার রাত ( সরাসরি), পর্ব ৮০
কোরআন অন্বেষা, পর্ব ১১২
ছুটির দিনের গান, পর্ব ২৬৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান, পর্ব ২৬৫ (সরাসরি)
গ্ল্যামার ওয়ার্ল্ড, পর্ব ৭৭৭
গ্ল্যামার ওয়ার্ল্ড, পর্ব ৭৭৭
দরসে হাদিস, পর্ব ৫২১
দরসে হাদিস, পর্ব ৫২১
আলোকপাত, পর্ব ৬৭০
নাটক: তন্দুরি চিকেন
টক শো : এই সময়, পর্ব ৩২৫৬
টক শো : এই সময়, পর্ব ৩২৫৬

Follow Us

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman & Managing Director

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

Our Newsletter

To stay on top of the ever-changing world of business, subscribe now to our newsletters.

* We hate spam as much as you do

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman & Managing Director

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x