Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • মন
ছবি

লাল টুকটুকে মিম

একান্তে তাহসান-রোজা

মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর ৫ খাবার

মেট গালা ফ্যাশনে দ্যুতি ছড়ালেন কিয়ারা

গ্রীষ্মের ফুলে ভিন্নরূপে রাজধানীর প্রকৃতি

বিমান বাহিনীর অনুশীলন পর্যবেক্ষণে প্রধান উপদেষ্টা

বিমান বাহিনীর অনুশীলন পর্যবেক্ষণ প্রধান উপদেষ্টার

পুলিশ সপ্তাহ শুরু

স্টাইলিশ মিম

পোপের শেষকৃত্যানুষ্ঠানে ড. ইউনূস

ভিডিও
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, পর্ব : ১১
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, পর্ব : ১১
টেলিফিল্ম : রঙিন চশমা
টেলিফিল্ম : রঙিন চশমা
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৪
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৬৭
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৬৭
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
ফাউল জামাই : পর্ব ৯১
ফাউল জামাই : পর্ব ৯১
জোনাকির আলো : পর্ব ১২১
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
গানের বাজার, পর্ব ২৩২
গানের বাজার, পর্ব ২৩২
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৪৯
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৪৯
ফিচার ডেস্ক
১৬:৩৫, ২৪ মে ২০২১
আপডেট: ১৬:৩৯, ২৪ মে ২০২১
ফিচার ডেস্ক
১৬:৩৫, ২৪ মে ২০২১
আপডেট: ১৬:৩৯, ২৪ মে ২০২১
আরও খবর
জেনে নিন: যে ৯ লক্ষণে বুঝবেন আপনি হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত
শীতে কেন বেশি ঘুম পায় ?
হরমোন নিরাময়ের ছয় নিয়ম
কান পরিষ্কার করতে কটনবাড ব্যবহার করছেন না তো?
ডেঙ্গুজ্বরে যেসব খাবার খাওয়া উচিত

মনের যত্ন নিচ্ছেন তো?

ফিচার ডেস্ক
১৬:৩৫, ২৪ মে ২০২১
আপডেট: ১৬:৩৯, ২৪ মে ২০২১
ফিচার ডেস্ক
১৬:৩৫, ২৪ মে ২০২১
আপডেট: ১৬:৩৯, ২৪ মে ২০২১

করোনা মহামারি পুরো বিশ্বের মানুষের খাদ্যাভ্যাস, চলাফেরা থেকে জীবনযাপন পদ্ধতিই পাল্টে দিয়েছে। আমরা শরীরের প্রতি এখন অধিক যত্নবান, কিন্তু একবারও কি ভাবি, শরীরের পাশাপাশি এ সময় মনেরও সঠিক যত্ন নেওয়া প্রয়োজন?

এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান ‘স্বাস্থ্য প্রতিদিন’-এর একটি পর্বে এ বিষয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন ডা. ফাহমিদা ফেরদৌস। অনুষ্ঠানটি সঞ্চালনা করেন ডা. সানজিদা হোসেন পাপিয়া।

সঞ্চালকের এক প্রশ্নের জবাবে ডা. ফাহমিদা ফেরদৌস বলেন, আমরা সব সময় শারীরিক যত্নের দিকে বেশি ফোকাস দিই। মনের যত্নটাকে আমরা অত বেশি গুরুত্ব দিই না। আর না দেওয়ার কারণে কখন যে আমি মনোরোগে ভুগছি, আমরা নিজেরাও টের পাই না। বুঝতে পারি না। আমরা মনোরোগ তখনই বলি, যখন কোনো মানুষের ব্যক্তিগত জীবন, পারিবারিক জীবন এবং সামাজিক জীবন—এই তিনটা জীবনের যেকোনো দুটি ক্ষেত্র থেকে কমপ্লেইন আসবে অথবা সে মেইনটেইন করতে পারবে না। বিশেষ করে ব্যক্তিগত জীবনে প্রথম সমস্যাটা তৈরি হয়। তখন পরিবারে প্রভাব পড়ে, এরপর সামাজিক। এখন কোভিড-১৯ একটি রোগ, এ কথাটাই আমাদের জন্য আতঙ্ক তৈরি করে, উদ্বেগ তৈরি করে, উৎকণ্ঠা তৈরি করে। কারণটা, কোভিড-১৯ নিজেই স্ট্রেস তৈরি করছে, আমাদের অবচেতন মনে তৈরি করছে আতঙ্ক, উদ্বেগ ও উৎকণ্ঠা। এই উৎকণ্ঠার কারণে আমাদের মনে যে প্রভাবটা পড়ছে... আমরা বলি, মন থাকে মস্তিষ্কে। মস্তিষ্কে থাকার কারণে মস্তিষ্কে যে নিউরো ট্রান্সমিটার আছে, রাসায়নিক পদার্থ আছে, তার সিক্রেশন বা তার নিঃসরণের ওপরেই মনের নিয়ন্ত্রণ থাকে। আর যখন মনে অসুবিধা হয়, তার বহিঃপ্রকাশ হয় আচরণ দিয়ে।

আমরা যখন বিশ্বের দিকে তাকাই, তখন দেখি যে বিশ্বের সবচেয়ে ভালো, প্রতিষ্ঠিত; এই রোগের (কোভিড-১৯) কারণে বেশ বিধ্বস্ত হয়ে গেছে। তখন আমাদের কাছে মনে হয়, এ রোগটার প্রতিকার আছে, প্রতিষেধক নেই। এ কারণে আমাদের মনে আতঙ্ক তৈরি হয়... আতঙ্কটা কীসের, মৃত্যু একটা ভয়। এই রোগটা হলে অনেকে মারা যাচ্ছেন, মারা গেছেনও। এ কারণে একজন মানুষের... নিউরো ট্রান্সমিটারের, রাসায়নিক পদার্থের নিঃসরণের তারতম্য হওয়ার কারণে তার মধ্যে তৈরি হবে একিউট স্ট্রেস ডিজঅর্ডার... এটা বোঝা যাবে আচরণে... এ থেকে হতে পারে ডিপ্রেশন। তৈরি হবে পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার। এটা যে শুধু বড়দের হবে, তা নয়। শিশু, বড়, বৃদ্ধ সবারই হতে পারে।

মনের যত্ন যেভাবে নেবেন

ডা. ফাহমিদা ফেরদৌসের পরামর্শ, আমাদের মনকে নিয়ন্ত্রণ করি আমরা নিজেরাই। এখন আমি আমার মনকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করব... জীবন কিন্তু সব সময় উত্থান-পতন, সুখ-দুঃখ, আনন্দ-বেদনা দিয়েই যাবে। আপনার জীবন যে সব সময় একই রকম যাবে, তা নয়। আমি কিন্তু কোভিড আসার আগ পর্যন্ত ভালো সময় কাটিয়েছি, কোভিড কবে যাবে, আমরা জানি না। কিন্তু এই সময়ের সাথে তো আমাদের অ্যাডজাস্ট করতে হবে। জীবনসংগ্রাম করেই মানুষ বেঁচে থাকে। আমাদের মনে করতে হবে, এটা একটা যুদ্ধ। এখান থেকে আমাদের বাঁচতে হবে। আমাদের সতর্ক হতে হবে, সচেতন হতে হবে... প্রতিটি নেতিবাচক কাজ থেকে যেমন সতর্ক থাকতে হবে, তেমনই এ ক্ষেত্রেও থাকতে হবে। আর আমাকে জীবনসংগ্রামে জয়ী হতে হবে। জীবনসংগ্রামে জয়ী হতে হলে যে স্বাস্থ্যবিধি আছে, আমি সেগুলো মেনে চলব। যদি মেনে চলি, তাহলে আমার ভেতরে... স্বাস্থ্যবিধি যিনি মানছেন, আর যিনি মানছেন না, তাদের মধ্যে কিন্তু তারতম্য হবে। যিনি মানবেন না, তাঁর কিন্তু ভয়টা বেশি হবে। যদি আমরা চিন্তাকে নিয়ন্ত্রণ করি, আমাদের আচরণকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারব।

করোনাকালে মনোরোগ ও মনের যত্ন সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে উপর্যুক্ত ভিডিওতে ক্লিক করুন।

স্বাস্থ্যকথা স্বাস্থ্য প্রতিদিন
১৪ আগস্ট ২০২৩
কান পরিষ্কার করতে কটনবাড ব্যবহার করছেন না তো?
২৮ জুলাই ২০২৩
ডেঙ্গুজ্বরে আক্রান্ত রোগীকে খেতে হবে যেসব খাবার
০৮ জুলাই ২০২৩
বর্ষাকালে কতটুকু পানি পান করবেন?
০৫ জুলাই ২০২৩
বর্ষাকালে যে ছয় শাকসবজি খাবেন না
২৯ জুন ২০২৩
যে আট খাবার খাবার পেটের চর্বি বাড়ায়
২৮ জুন ২০২৩
যে পাঁচ খাবার পেঁপের সাথে খাবেন না
২৬ জুন ২০২৩
লবণ কম খেলে উচ্চরক্তচাপের ঝুঁকি কমবে ৫০ শতাংশ
২৬ জুন ২০২৩
কোরবানি ঈদে সুস্থ থাকতে যা খাবেন
২৫ জুন ২০২৩
দাঁতের সুরক্ষায় করণীয় 
২৩ জুন ২০২৩
শিশুদের প্রোটিন কেন দরকার, কোথায় মিলবে   
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. বিয়ে নয়, এবার ‘লিভ ইন’ করতে চান সামান্থা!
  2. হিরানি-আমির জুটি এবার বায়োপিকে
  3. আমিরের নতুন সিনেমা মুক্তির ৮ সপ্তাহ পর দেখা যাবে ইউটিউবে
  4. সমালোচনার তীরে বিদ্ধ, তবু ভিউতে চূড়ায় ‘জুয়েল থিফ’
  5. সরকারের বিরুদ্ধে কথা বলতে কেন ভয় পায় তারকারা?
  6. মঞ্চে উঠেই অজ্ঞান, হাসপাতালে ভর্তি বিশাল
সর্বাধিক পঠিত

বিয়ে নয়, এবার ‘লিভ ইন’ করতে চান সামান্থা!

হিরানি-আমির জুটি এবার বায়োপিকে

আমিরের নতুন সিনেমা মুক্তির ৮ সপ্তাহ পর দেখা যাবে ইউটিউবে

সমালোচনার তীরে বিদ্ধ, তবু ভিউতে চূড়ায় ‘জুয়েল থিফ’

সরকারের বিরুদ্ধে কথা বলতে কেন ভয় পায় তারকারা?

ভিডিও
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৫৮
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৫৮
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, পর্ব : ১১
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, পর্ব : ১১
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৪
টেলিফিল্ম : রঙিন চশমা
টেলিফিল্ম : রঙিন চশমা
জোনাকির আলো : পর্ব ১২১
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৩৩
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৩৩
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৪৯
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৪৯
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৫
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৫
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ২৯৮
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ২৯৮

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

By using this site you agree to our Privacy Policy