Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
ছবি

ফুরফুরে মেজাজে ঋতুপর্ণা

জামায়াতের জাতীয় সমাবেশ

মন্টিনিগ্রোতে তাসনিয়া ফারিণ

রঙ বেরঙের ফারিয়া শাহরিন

গল ফোর্টের ইতিহাসে সাদিয়া

তানিয়া বৃষ্টির দিনরাত্রি

সুইমিংপুলে ভাবনা

ভিকারুননিসায় শিক্ষার্থীদের উল্লাস

উচ্ছ্বসিত শিক্ষার্থীরা

স্টাইলিশ পারসা ইভানা

ভিডিও
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৭৫
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৭৫
রাতের আড্ডা : পর্ব ১২
রাতের আড্ডা : পর্ব ১২
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৯
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৬
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৬
প্লিজ আমাকে ক্ষমা করে দাও : পর্ব ৭
গানের বাজার, পর্ব ২৪০
গানের বাজার, পর্ব ২৪০
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৮৭
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৮৭
কোরআনুল কারিম : পর্ব ১৮
কোরআনুল কারিম : পর্ব ১৮
ফিচার ডেস্ক
১২:২৫, ১৬ নভেম্বর ২০১৯
আপডেট: ১২:২৭, ১৬ নভেম্বর ২০১৯
ফিচার ডেস্ক
১২:২৫, ১৬ নভেম্বর ২০১৯
আপডেট: ১২:২৭, ১৬ নভেম্বর ২০১৯
আরও খবর
কাঁচা পেঁয়াজ খান? এল ফলে কী হতে পারে?
কোনটি খাওয়া বেশি ভালো, ফলের জুস না কি স্মুদি? 
কাঁঠালের বিচির পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
পাকা আম খেলে ঘুম পায় কেন?
দিনের কোন সময়ে আম খাওয়া ভালো?

পাঁচ ফল প্রতিরোধ করবে স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপ

ফিচার ডেস্ক
১২:২৫, ১৬ নভেম্বর ২০১৯
আপডেট: ১২:২৭, ১৬ নভেম্বর ২০১৯
ফিচার ডেস্ক
১২:২৫, ১৬ নভেম্বর ২০১৯
আপডেট: ১২:২৭, ১৬ নভেম্বর ২০১৯

ব্যায়ামের ঘাটতি, ধূমপান, অতিরিক্ত মদ্যপান গ্রহণ, পর্যাপ্ত পরিমাণ ফল ও সবজি না খাওয়া স্ট্রোক ও উচ্চ রক্তচাপের কারণ। কিছু ফল রয়েছে যেগুলো নিয়মিত খেলে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমতে সহজ হয়।

স্ট্রোক প্রতিরোধ করে, এমন কিছু ফলের নাম জানিয়েছে  স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট ওয়ান মিলিয়ন হেলথ টিপস। 

১. কলা

কলা উচ্চ রক্তচাপ কমাতে কাজ করে। কলার মধ্যে রয়েছে পটাশিয়াম। এই উপাদানটি কার্ডিয়াক সংকোচনে ভূমিকা রাখে। পাশাপাশি স্ট্রোক প্রতিরোধে কাজ করে। কলা দই ও ওটসের সঙ্গে মিলিয়ে খেতে পারেন।

২. কমলা

প্রতিদিন কমলার রস খেলে রক্তচাপ কমতে সাহায্য হয়। দুই থেকে তিন সপ্তাহ টানা কমলার রস খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।

৩. পেঁপে

উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য পেঁপে একটি চমৎকার ফল। পটাশিয়াম ছাড়াও পেঁপের মধ্যে রয়েছে ফ্ল্যাবোনয়েড। এটি রক্তচাপ কমাতে উপকারী।

৪. টমেটো

একটি ফিনিস গবেষণায় বলা হয়, টমেটোর মধ্যে রয়েছে উচ্চ পরিমাণ লাইকোপেন। এটি স্ট্রোক প্রতিরোধে কাজ করে। এক হাজার ৩১ জন ৪৬ থেকে৫৫ বছর বয়সী পুরুষের উপর এই গবেষণা করা হয়।গবেষণার ফলাফলে বলা হয়, লাইকোপেন খেলে ৫৫ ভাগ স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে।

৫. তরমুজ

তরমুজের মধ্যে রয়েছে পানি। এটি উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য উপকারী। তরমুজের মধ্যে রয়েছে এল- সাইট্রুলাইন। এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কাজ করে। এ ছাড়া এর মধ্যে রয়েছে এমাইনো এসিড। এটিও উচ্চ রক্তচাপ ও স্ট্রোক প্রতিরোধে উপকারী।

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ‘ডন’ পরিচালক আর নেই
  2. ৪৫ কোটি বাজেটের ‘সাইয়ারা’ সিনেমার বাজিমাত, দুই দিনেই আয় ৬৫ কোটি
  3. টাকা জোগাড় করতে পারেনি পরিবার, চিকিৎসার অভাবে মারা গেলেন এই তেলেগু অভিনেতা
  4. আহত হননি শাহরুখ, ছড়িয়েছে ভুয়া খবর
  5. আট দিনে কত আয় করল রাজকুমারের ‘মালিক’?
  6. বাটন ফোন ব্যবহার করেন ফাহাদ ফাসিল, দাম ১০ লাখ টাকা
সর্বাধিক পঠিত

‘ডন’ পরিচালক আর নেই

৪৫ কোটি বাজেটের ‘সাইয়ারা’ সিনেমার বাজিমাত, দুই দিনেই আয় ৬৫ কোটি

টাকা জোগাড় করতে পারেনি পরিবার, চিকিৎসার অভাবে মারা গেলেন এই তেলেগু অভিনেতা

আহত হননি শাহরুখ, ছড়িয়েছে ভুয়া খবর

আট দিনে কত আয় করল রাজকুমারের ‘মালিক’?

ভিডিও
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
আলোকপাত : পর্ব ৭৮২
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ১৫
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ১৫
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৬
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০৬
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
কোরআনুল কারিম : পর্ব ১৮
কোরআনুল কারিম : পর্ব ১৮
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৭৫
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৭৫
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪০০
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪০০
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৯
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৯
গানের বাজার, পর্ব ২৪০
গানের বাজার, পর্ব ২৪০

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

By using this site you agree to our Privacy Policy