স্মৃতিশক্তি আমাদের দৈনন্দিন জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভালোভাবে পড়াশোনা এবং ভালো নাম্বার পাওয়ার জন্য শক্তিশালী স্মৃতিশক্তি অপরিহার্য। যদি শিক্ষার্থীরা তাদের স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে চান, তাহলে এই টিপসগুলো মেনে চলা উচিত।

– স্বাস্থ্যকর খাবার খান। বেশি করে বাদাম, ফল এবং সবুজ শাকসবজি খান, যা মস্তিষ্কের জন্য ভালো।

– রাতে ভালো ঘুমাতে হবে। মস্তিষ্ককে বিশ্রাম দিলে স্মৃতিশক্তি উন্নত হবে। সবকিছু ভালোভাবে মনে রাখতে পারবেন।

– সময়ে সময়ে চেকলিস্ট এবং করণীয় তালিকা পরিকল্পনা করুন। অনুস্মারক সেট করুন।

– নিয়মিত ব্যায়াম করা উচিত। ফলে মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ বৃদ্ধি পায় এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত হয়।