Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • অন্যান্য
ছবি

‘সাইয়ারা’র নায়িকা অনীত পাড্ডা

নতুন ঝলকে সাবিলা

বর্ণিল হিমি

জুলাই ঘোষণাপত্র ঘিরে মানিক মিয়া এভিনিউতে বর্ণিল আয়োজন

জুলাই গণ-অভ্যুত্থানের দিনগুলো

নিউইয়র্কে শাকিবের সঙ্গে বুবলী

জুলাই শহীদ স্মরণে ছাত্রদলের সমাবেশ

ক্যালিফোর্নিয়ায় পারসা

মুগ্ধতা ছড়ালেন সোহিনী 

টেক্সাসে সাবিলা নূর

ভিডিও
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৬০০
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৬০০
রাতের আড্ডা : পর্ব ১৫
আলোকপাত : পর্ব ৭৮৪
আলোকপাত : পর্ব ৭৮৪
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৮
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৯
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৯
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ৩১১
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ৩১১
এই সময় : পর্ব ৩৮৬৪
এই সময় : পর্ব ৩৮৬৪
কোরআনুল কারিম : পর্ব ৪৩
কোরআনুল কারিম : পর্ব ৪৩
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
টেলিফিল্ম : শেষ থেকে শুরু
গানের বাজার : পর্ব ২৪৪
গানের বাজার : পর্ব ২৪৪
ফিচার ডেস্ক
১০:০৫, ১৬ জুন ২০২৫
আপডেট: ১০:১৭, ১৬ জুন ২০২৫
ফিচার ডেস্ক
১০:০৫, ১৬ জুন ২০২৫
আপডেট: ১০:১৭, ১৬ জুন ২০২৫
আরও খবর
কোন কোন উপকার করে সজনে পাতা? 
স্বাস্থ্য খাত সংস্কারের দাবিতে উত্তাল বরিশাল
কফি কী দীর্ঘজীবন পেতে সহায়তা করে?
হঠাৎ মারাত্মক হয়ে উঠতে পারে যে চার ধরনের জ্বর
টাইফয়েডের টিকা কার্যক্রম শুরু সেপ্টেম্বরে, নিবন্ধন অনলাইনে

গ্রিন টি কখন আর কতটুকু খেলে উপকার?

ফিচার ডেস্ক
১০:০৫, ১৬ জুন ২০২৫
আপডেট: ১০:১৭, ১৬ জুন ২০২৫
ফিচার ডেস্ক
১০:০৫, ১৬ জুন ২০২৫
আপডেট: ১০:১৭, ১৬ জুন ২০২৫
ছবি : সংগৃহীত

অনেকের ডায়েট মেনে বা খুব নিয়ম অনুযায়ী খাওয়া-দাওয়া করার সুযোগ হয় না। তবে শরীরের ওজন কমাতে ফিরতেই হবে নিয়মানুবর্তিতায়। এক্ষেত্রে গ্রিন টি হতে পারে আপনার চাবিকাঠি। কারণ এতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, বিশেষ করে এপিগ্যালোকাটেচিন-৩-গ্যালেট (EGCG), যা শরীরের মেটাবলিজম বাড়িয়ে ক্যালোরি বার্ন করতে সাহায্য করে। এ ছাড়াও, গ্রিন টি হজমের সমস্যা দূর করে, ত্বকের যত্নে সহায়তা করে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং হৃদযন্ত্রের সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। খবর আজতক বাংলার। 

গ্রিন টি‘র উপকারিতা কী?

গ্রিন টি-তে থাকা EGCG শরীরের ক্যালোরি বার্ন করার ক্ষমতা বাড়ায়। এতে থাকা ক্যাফেইন চর্বি গলাতে সাহায্য করে, ফলে শরীরের এনার্জি ব্যবহারের মাত্রাও বেড়ে যায়। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, নিয়মিত গ্রিন টি খেলে ক্ষুধা কমে, ফলে ক্যালোরির গ্রহণও স্বাভাবিকভাবেই কম হয়। এটি গ্যাস্ট্রিক জুস নিঃসরণে সহায়তা করে, যার ফলে হজম শক্তি বাড়ে এবং শরীর পুষ্টিগুণ ভালোভাবে শোষণ করতে পারে। এতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ হয়।

গ্রিন টি কখন খাবেন, কতটা খাবেন?

গ্রিন টি আপনি দিনে যেকোনো সময় খেতে পারেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সকালে খালি পেটে নয়, বরং হালকা কিছু খাওয়ার পরে অথবা ব্যায়ামের পর গ্রিন টি খাওয়া সবচেয়ে বেশি উপকারী। সকালে ও বিকেলে এক কাপ করে খাওয়া যায়। দিনে ২-৩ কাপ পর্যন্ত গ্রিন টি খাওয়া নিরাপদ। তবে ঘুমানোর আগে গ্রিন টি না খাওয়াই ভালো, কারণ এতে থাকা ক্যাফেইন ঘুমে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।

স্বাস্থ্য
১০ আগস্ট ২০২৫
টাইফয়েডের টিকা কার্যক্রম শুরু সেপ্টেম্বরে, নিবন্ধন অনলাইনে
০৯ আগস্ট ২০২৫
ব্যথাজনিত সমস্যায় ভুগছেন দেশের ৪ কোটি মানুষ
০৫ আগস্ট ২০২৫
প্লাস্টিক দূষণে বছরে দেড় লাখ কোটি ডলারের স্বাস্থ্যঝুঁকি
০৪ আগস্ট ২০২৫
হার্টের রিংয়ের দাম কমল
০৪ আগস্ট ২০২৫
প্রতিদিন সকালে আদা পানি পান করলে যেসব উপকার পাবেন
০২ আগস্ট ২০২৫
বর্ষায় নিজেকে সুস্থ রাখতে মেনে চলুন এই ৫ টিপস  
৩১ জুলাই ২০২৫
আফ্রিকান নারীদের শরীরে ক্যানসার ছড়াচ্ছে ত্বক ফর্সাকারী পণ্য
৩০ জুলাই ২০২৫
বিশ্বজুড়ে দ্বিগুণ হতে পারে লিভার ক্যানসার আক্রান্তের সংখ্যা: গবেষণা
২৬ জুলাই ২০২৫
স্ক্রলেই নেতিবাচক খবরের ছড়াছড়ি, সতর্ক মস্তিষ্ক নাকি ক্লান্ত মন?
২৬ জুলাই ২০২৫
অতিরিক্ত মাংস খেলে কি ইউরিক অ্যাসিড বাড়ে?
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ‘সাইয়ারা’র পর এবার নতুন চ্যালেঞ্জে অনীত পাড্ডা
  2. অগ্রিম টিকিট বিক্রিতে রেকর্ড, প্রথম দিনেই ১০০ কোটির পথে ‘কুলি’
  3. মুক্তির আগেই ‘কুলি’ সিনেমার আয় ২৫০ কোটি, অগ্রিম টিকিট বিক্রিতেও আগুন
  4. উড়ন্ত শুরু তারপরও ‘কিংডম’ কী ফ্লপ হতে যাচ্ছে?
  5. ৩৭৫ কোটি বাজেটের ‘কুলি’: ১৫ মিনিটের জন্য ২৫ কোটি নিয়েছেন আমির, অন্যরা কে কত?
  6. ম্রুণাল ঠাকুরের সঙ্গে প্রেম করছেন ধানুশ?
সর্বাধিক পঠিত

‘সাইয়ারা’র পর এবার নতুন চ্যালেঞ্জে অনীত পাড্ডা

অগ্রিম টিকিট বিক্রিতে রেকর্ড, প্রথম দিনেই ১০০ কোটির পথে ‘কুলি’

মুক্তির আগেই ‘কুলি’ সিনেমার আয় ২৫০ কোটি, অগ্রিম টিকিট বিক্রিতেও আগুন

উড়ন্ত শুরু তারপরও ‘কিংডম’ কী ফ্লপ হতে যাচ্ছে?

৩৭৫ কোটি বাজেটের ‘কুলি’: ১৫ মিনিটের জন্য ২৫ কোটি নিয়েছেন আমির, অন্যরা কে কত?

ভিডিও
ছাত্রাবাঁশ পর্ব ৩৬
ছাত্রাবাঁশ পর্ব ৩৬
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৬০০
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৬০০
গানের বাজার : পর্ব ২৪৪
গানের বাজার : পর্ব ২৪৪
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ৩৭
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ৩৭
কাজিন্স, পর্ব ১৫
কাজিন্স, পর্ব ১৫
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৫
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৫
কোরআনুল কারিম : পর্ব ৪৩
কোরআনুল কারিম : পর্ব ৪৩
জোনাকির আলো পর্ব ১৪৪
জোনাকির আলো পর্ব ১৪৪
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৮
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ৩১
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ৩১

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

By using this site you agree to our Privacy Policy