Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • খাবারের গুণাগুণ
ছবি

প্রাণোচ্ছল হাসিতে তিশা

মিষ্টি হাসিতে তটিনী

সাদা-কালোয় সাদিয়া আয়মান

ঝলমলে ঐন্দ্রিলা সেন

শহরের জানালায় স্নিগ্ধ প্রভা

দ্যুতি ছড়াচ্ছেন সারিকা

চমকে দিলেন চমক

রাজকীয় লুকে রুক্মিণী

‘সাইয়ারা’র নায়িকা অনীত পাড্ডা

নতুন ঝলকে সাবিলা

ভিডিও
টেলিফিল্ম : প্রতারক
টেলিফিল্ম : প্রতারক
নাটক : ফুল প্যাকেজ
ছাত্রাবাঁশ পর্ব ৪৪
ছাত্রাবাঁশ পর্ব ৪৪
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪২৩
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪২৩
গানের বাজার : পর্ব ২৪৫
গানের বাজার : পর্ব ২৪৫
জোনাকির আলো পর্ব ১৫৩
জোনাকির আলো পর্ব ১৫৩
এই সময় : পর্ব ৩৮৭৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৬
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৬
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ৪৯
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ৪৯
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ৫৩
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ৫৩
ফিচার ডেস্ক
২০:২০, ২৭ মে ২০২৫
আপডেট: ২০:২৮, ২৭ মে ২০২৫
ফিচার ডেস্ক
২০:২০, ২৭ মে ২০২৫
আপডেট: ২০:২৮, ২৭ মে ২০২৫
আরও খবর
হাড়ের জন্য ৫ প্রধান পুষ্টিকর খাবার
রক্তে সুগার কমে গেলে করনীয় কী?
জাপানের স্বেচ্ছাসেবক নার্স পাচ্ছেন ‘ফরেন মিনিস্টারস কমেনডেশন’
রাতে ভালো ঘুমের জন্য কোন কোন খাবার খাবেন?
ঢাকা সিটি ফিজিওথেরাপি হাসপাতাল ও বাংলাদেশ ফাইন্যান্স লিমিটেডের চুক্তি

কেন বেগুন খাবেন ?

ফিচার ডেস্ক
২০:২০, ২৭ মে ২০২৫
আপডেট: ২০:২৮, ২৭ মে ২০২৫
ফিচার ডেস্ক
২০:২০, ২৭ মে ২০২৫
আপডেট: ২০:২৮, ২৭ মে ২০২৫

বেগুন খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। বেগুন ভাজা দিয়ে গরম গরম খিচুড়ি, বেগুনের ভর্তা কিংবা বেগুনের তরকারি খেতে দারুন লাগে। এটি ফাইবার সমৃদ্ধ একটি সবজি। পুষ্টিতে সমৃদ্ধ বেগুন হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। এতে ক্যালোরি কম থাকায় ওজন কমাতে সহায়তা করে। হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

নিয়মিত বেগুন খেলে হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। ওজন কমাতে সাহায্য করে। হজম স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। রক্তস্বল্পতা রোধ করে। ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকি কমতে পারে। শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।  মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নতি করতে সাহায্য করে”।

বেগুন ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, পটাসিয়াম সমৃদ্ধ একটি উত্স। যা স্বাস্থ্যকর হাড়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। হাড়ের খনিজ ঘনত্ব করতে বেগুন সাহায্য করে।

বেগুনে ফাইবারের পরিমাণ বেশি। এতে থাকা পলিফেনলবা প্রাকৃতিক উদ্ভিদ যৌগ চিনির শোষণ কমাতে পারে। শরীরে ইনসুলিন নিঃসরণ বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করতে পারে।

বেগুন অ্যান্থোসায়ানিন সমৃদ্ধ। এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। বেগুনে থাকা নাসুনিন নামক একটি অ্যান্থোসায়ানিন সেলুলার ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে।

বায়োঅ্যাকটিভ যৌগযুক্ত বেগুন ক্যানসার কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। তাই এই রঙিন সবজিটি আপনার নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখার চেষ্টা করুন।

সূত্র- হিন্দুস্তান টাইমস

স্বাস্থ্য খাবারের গুণাগুণ
২৭ আগস্ট ২০২৫
রাতে ভালো ঘুমের জন্য কোন কোন খাবার খাবেন?
২১ আগস্ট ২০২৫
ঢাকা সিটি ফিজিওথেরাপি হাসপাতাল ও বাংলাদেশ ফাইন্যান্স লিমিটেডের চুক্তি
২০ আগস্ট ২০২৫
ডেঙ্গু প্রতিরোধে চাই সমন্বিত টেকসই পরিকল্পনা
১৯ আগস্ট ২০২৫
পোকার কামড়ে কোন কোন লক্ষণ দেখলে চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে?
১৬ আগস্ট ২০২৫
ডায়াবেটিস রোগীরা কি চিনির বদলে গুড় খেতে পারবে?
১৪ আগস্ট ২০২৫
কোন কোন উপকার করে সজনে পাতা? 
১২ আগস্ট ২০২৫
কফি কী দীর্ঘজীবন পেতে সহায়তা করে?
১১ আগস্ট ২০২৫
হঠাৎ মারাত্মক হয়ে উঠতে পারে যে চার ধরনের জ্বর
১০ আগস্ট ২০২৫
টাইফয়েডের টিকা কার্যক্রম শুরু সেপ্টেম্বরে, নিবন্ধন অনলাইনে
০৯ আগস্ট ২০২৫
ব্যথাজনিত সমস্যায় ভুগছেন দেশের ৪ কোটি মানুষ
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. তিন সন্তানের মা হতে চান জাহ্নবী কাপুর
  2. রাজনীতি ছেড়ে অভিনয়ে ফেরার ইঙ্গিত কঙ্গনার
  3. মাত্র ১৩ কোটিতে ‘মান্নাত’ কিনেছিলেন শাহরুখ, এখন দাম কত?
  4. সালমান মেয়েদের ভীষণ চোখে চোখে রাখতেন: সেলিনা
  5. ফের ‘বাহুবলী’ রূপে হাজির প্রভাস, প্রথম ঝলকেই আলোড়ন শুরু
  6. মা হচ্ছেন পরিণীতি চোপড়া
সর্বাধিক পঠিত

তিন সন্তানের মা হতে চান জাহ্নবী কাপুর

রাজনীতি ছেড়ে অভিনয়ে ফেরার ইঙ্গিত কঙ্গনার

মাত্র ১৩ কোটিতে ‘মান্নাত’ কিনেছিলেন শাহরুখ, এখন দাম কত?

সালমান মেয়েদের ভীষণ চোখে চোখে রাখতেন: সেলিনা

ফের ‘বাহুবলী’ রূপে হাজির প্রভাস, প্রথম ঝলকেই আলোড়ন শুরু

ভিডিও
এই সময় : পর্ব ৩৮৭৪
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ৩২৯
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ৩২৯
টেলিফিল্ম : প্রতারক
টেলিফিল্ম : প্রতারক
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২১৮
রাতের আড্ডা : পর্ব ১৮
রাতের আড্ডা : পর্ব ১৮
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৬
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৬
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩১২
কাজিন্স পর্ব ২৪
কাজিন্স পর্ব ২৪
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ৫৩
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ৫৩
আলোকপাত : পর্ব ৭৮৭
আলোকপাত : পর্ব ৭৮৭

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x