স্বাস্থ্যকথা

শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে কী কী সমস্যা হয় 

আমাদের শরীর ও মাংসপেশীর জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলো প্রোটিন। মাংসপেশীর পাশাপাশি আমাদের ত্বক, উৎসেচক ও হরমোন তৈরি করতেও সাহায্য করে এই উপাদান। প্রোটিনের অভাবে শরীরের নানান সমস্যা দেখা দেয়। শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে একাধিক সমস্যায় ভুগতে পারেন আপনি। ঠিকমতো খাওয়াদাওয়া না করলে, মেন্যুতে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার না রাখলে, আপনার শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি দেখা যাবে। এর ফলে একাধিক গুরুতর সমস্যার...