গরমের সময় হিটস্ট্রোক হয়। শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে গিয়ে ঘামহীন হয়ে যাওয়া, শরীর লালচে হয়ে যাওয়া হিটস্ট্রোকের লক্ষণ। এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ২৪২৭তম পর্বে কথা বলেছেন ডা. মো. আবুল কালাম আজাদ। বর্তমানে তিনি বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের সহযোগী অধ্যাপক হিসেবে কর্মরত আছেন।

প্রশ্ন : হিটস্ট্রোক হলে তখন কী করা উচিত?

উত্তর : যখন আমার নিজের খেয়াল থাকবে যে আমার সমস্যা তখন তাকে আমাদের আলাদা করে নিয়ে যেতে হবে। কোথায় নিতে হবে? যেখানে ছায়া আছে। এরপর কাপড়চোপড় খুলে ফেলতে চেষ্টা করব যত দূর সম্ভব। সাথে সাথে ঠাণ্ডা পানি পানের চেষ্টা করতে হবে। 

রোগী যদি বেশি খারাপ অবস্থায় চলে যায়, তখন আমাদের যে কাজটি করতে হবে, তার গায়ের মধ্যে পানি দিয়ে দিতে হবে। কোন পানি? সাধারণ কলের পানি। সাথে বলা হয়, আইস প্যাক দিতে পারলে ভালো। কোথায় কোথায় দিতে হবে? ঘাড়ে দিতে পারি। বোগলে দিতে পারি। এই জায়গাগুলোতে আমি বরফ দিয়ে দিতে পারি। আর পাশাপাশি যত দূর সম্ভব তরল খাওয়াটা বাড়াতে হবে। যদি মনে করে রোগী আর্দ্র, আমাকে সাথে সাথে যেকোনো একটি হাসপাতালে নিয়ে গিয়ে স্যালাইন দিতে হবে। পাশাপাশি যেখানে এসি রুম আছে সেখানে তাড়াতাড়ি বদলি করে নিতে হবে। যত দ্রুত সম্ভব হাসপাতালে নিতে হবে। সাথে একটি জিনিস মনে রাখতে হবে, গরমের সময় চা কফি সিগারেট এড়িয়ে যেতে হবে। এগুলো খাওয়ার সময় সাময়িক ভালো লাগে। তবে পানিশূন্যতা বাড়িয়ে দেয়। তাই চা কফি যতটুকু সম্ভব বাদ দিতে হবে।