Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
ছবি

নিউইয়র্কে পারসা ইভানা

প্রকৃতির কোলে কৌশানী মুখার্জি

মিষ্টি হাসিতে সাবিলা নূর

মায়াবী চোখে কেয়া পায়েল

প্যারিসে রোমান্টিক মুডে মেহজাবীন-আদনান

দেশে দেশে ঈদুল আজহা উদযাপন

‘কনকা সেরা পরিবার’ সিজন- ৩ চ্যাম্পিয়ন ঢাকার শাহিদিন-ফারহানা পরিবার

কোহলির স্বপ্নজয়ে সারথি আনুশকা!

প্রকৃতিপ্রেমী বুবলী

ইউরোপের রাজাদের বিজয় উদযাপন

ভিডিও
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৮
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৮
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৮৫
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৬০
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৬০
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০২
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০২
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৪৮
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৪৮
গানের বাজার, পর্ব ২৩৬
টেলিফিল্ম : তোমাকেই ছুঁতে চাই
টেলিফিল্ম : তোমাকেই ছুঁতে চাই
শাশ্বতী মাথিন
১৬:১৩, ২৬ মে ২০১৬
আপডেট: ১৬:১৫, ২৬ মে ২০১৬
শাশ্বতী মাথিন
১৬:১৩, ২৬ মে ২০১৬
আপডেট: ১৬:১৫, ২৬ মে ২০১৬
আরও খবর
ভুল করেও পেঁপের সঙ্গে খাবেন না যেসব খাবার
‘ওষুধবিহীন স্বাস্থ্যকর’ জীবনযাপনে ডা. মুজিবুর রহমানের ‘৮টি গোপন সূত্র’
তাড়াহুড়ো করে খাওয়ার ফলে শরীরে কী ঘটে
দাঁতের যত্নে ব্রাশে কতটুকু টুথপেস্ট ব্যবহার করা নিরাপদ?
সরকারি ফার্মেসি চালুর উদ্যোগ, এক-তৃতীয়াংশ দামে মিলবে ২৫০ রকম ওষুধ

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয় যে আট বিষয়

শাশ্বতী মাথিন
১৬:১৩, ২৬ মে ২০১৬
আপডেট: ১৬:১৫, ২৬ মে ২০১৬
শাশ্বতী মাথিন
১৬:১৩, ২৬ মে ২০১৬
আপডেট: ১৬:১৫, ২৬ মে ২০১৬
শারীরিক পরিশ্রম বেশি করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। ছবি : সংগৃহীত

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে, বিভিন্ন রোগব্যাধি শরীরের বাসা বাঁধে। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, সঠিক খাদ্যাভ্যাসের সমস্যা, মানসিক চাপ ইত্যাদি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে জানানো হয়েছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমার আটটি কারণের কথা।    

ব্যায়াম না করা

বর্তমান জীবনযাপনে অনেকে শারীরিক পরিশ্রম করে না বা ব্যায়াম কম করে। বসে থাকার কাজ করে বেশির ভাগ সময়ই। এই ধরনের জীবনযাপন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। সম্প্রতি কিছু গবেষণায় বলা হয়, শারীরিক পরিশ্রম বেশি করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।

অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস

ভারসাম্যহীন খাদ্যাভ্যাস, অস্বাস্থ্যকর খাবার দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার অন্যতম কারণ। প্রোটিন, মিনারেল ও গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনের অভাব রোগ প্রতিরোধ কার্যক্রমে সাহায্য করে।

মদ্যপান

অতিরিক্ত মদ্যপান শরীরের অনেক ক্ষতি করে। এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়।

ঘুমের অভাব

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার আরেকটি বড় কারণ ঘুমের অভাব। বিশেষজ্ঞরা বলেন, যারা কম ঘুমায় তারা অসুস্থ বেশি হয়।

মানসিক চাপ

এটিও কিন্তু আরেকটি বড় কারণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমার। বিশেষজ্ঞরা বলেন, দীর্ঘমেয়াদি মানসিক চাপ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। এতে বারবার অসুস্থ হওয়ার ঘটনা ঘটে।

ওজনাধিক্য

অতিরিক্ত ওজন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়।  যেসব লোকের বাড়তি ওজন থাকে তাদের প্রায়ই বিভিন্ন ধরনের অসুখ হয়।

অ্যান্টিবায়োটিকে আসক্তি

অনেকেই অ্যান্টিবায়োটিক সেবনের প্রতি বেশি মাত্রায় আসক্ত থাকে। খুব প্রয়োজন হলে তো ওষুধ খেতেই হবে। তবে অতিরিক্ত অ্যান্টিবায়োটিক সেবন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমানোর কারণ হয়।

ধূমপান

ধূমপান রোগ প্রতিরোধ কার্যক্রমের ওপর খুব বড় প্রভাব ফেলে। এটি শরীরকে দুর্বল করে দেয়। আর যাদের দীর্ঘমেয়াদি বিভিন্ন রোগ আছে তাদের জন্য ধূমপান মারাত্মক ক্ষতিকর।

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. সিনেমার বাজেট ৯০ কোটি, তিন দিনে ৬০ কোটির ঘরে ‘সিতারে জমিন পার’
  2. বক্স অফিসে ঘুরে দাঁড়াল আমির খান, দ্বিতীয় দিনে বাজিমাত
  3. ফের বক্স অফিসে ব্যর্থ হচ্ছেন আমির খান?
  4. করণ জোহরের শো থেকে বাদ পড়লেন চার প্রতিযোগী
  5. ১২০ কোটির প্রস্তাব ফেরালেন আমির, ওটিটিতে মুক্তি দেবেন না সিনেমা?
  6. মাত্র ৫০০ টাকা নিয়ে মুম্বাই এসেছিলেন দিশা পাটানি
সর্বাধিক পঠিত

সিনেমার বাজেট ৯০ কোটি, তিন দিনে ৬০ কোটির ঘরে ‘সিতারে জমিন পার’

বক্স অফিসে ঘুরে দাঁড়াল আমির খান, দ্বিতীয় দিনে বাজিমাত

ফের বক্স অফিসে ব্যর্থ হচ্ছেন আমির খান?

করণ জোহরের শো থেকে বাদ পড়লেন চার প্রতিযোগী

১২০ কোটির প্রস্তাব ফেরালেন আমির, ওটিটিতে মুক্তি দেবেন না সিনেমা?

ভিডিও
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৪৮
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৪৮
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
এই সময় : পর্ব ৩৮৩৩
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৬০
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৬০
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৩
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৩
জোনাকির আলো : পর্ব ১২৮
জোনাকির আলো : পর্ব ১২৮
গানের বাজার, পর্ব ২৩৬
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ১৭
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৮

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

By using this site you agree to our Privacy Policy