সুস্থ ও উজ্জ্বল ত্বক কে না চায়। কিন্তু বিভিন্ন অনিয়ম, যত্নের অভাব ও পরিবেশ দূষণের কারণে ত্বক মলিন হয়ে যায়। আজ আমরা একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছ থেকে জানব সৌন্দর্য বাড়াতে করণীয় কী।

এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্য প্রতিদিনের একটি পর্বে সৌন্দর্য বাড়াতে করণীয় সম্পর্কে বলেছেন ডক্টর অ্যান্ড অ্যাসথেটিকস কসডার্মা ক্লিনিকে অ্যাসথেটিক ডার্মাটোলজিস্ট ও সিইও ডা. নাদিয়া রুম্মান। অনুষ্ঠানটি সঞ্চালনা করেন ডা. মুনা তাহসিন।

সঞ্চালকের এক প্রশ্নের জবাবে ডা. নাদিয়া রুম্মান বলেন, যেহেতু আমরা বাঙালি, সারা বছরই দেখা যায় আমাদের বিয়ের অনুষ্ঠান থাকে বা বিভিন্ন উৎসব থাকে। একটা জিনিস আমাদের মাথায় রাখতে হবে যে ত্বকের সাইন যেটা, সেটা বুঝতে হবে। শরীরে বায়োলজিক্যাল ক্লক বা ঘড়ি আছে, ত্বকেরও নিজস্ব ঘড়ি আছে, যেটার প্রথম সিগন্যাল আসে ব্রেইন থেকে। এই ঘড়িটা রাত ৯টা থেকে মাঝরাত ৩টা। এ সময়ে এ ঘড়িটা কাজ করে। এ সময় ত্বকে রিপেয়ার হয়। আমাদের ত্বকের কয়েকটা লেয়ার আছে। উপরেরটা এপিডার্মিস, ডার্মিস মিডলে, নিচে হচ্ছে ফ্যাট।

ডা. নাদিয়া রুম্মান আরও বলেন, এপিডার্মিসে স্কিন ব্যারিয়ারটা অত্যন্ত জরুরি। ওখানে কোনও রকম যেন কোনও ভাবে কম্প্রোমাইজ না হয়। এখানে ব্যারিয়ারে যদি কোনও প্রকার কম্প্রোমাইজ হয়, তখন নানা রকম সমস্যা দেখা যায়। এই রিপেয়ারটা রাতেই হয়। অন্ধকারে কাজ হয়। এটার নিজস্ব একটা সাইকেল আছে। চোখের পেছনে যেটা রেটিনা, সেখান থেকে ব্রেইনে সিগন্যাল যায়। পরে ত্বকে আসে সিগন্যাল। মেলাটোনিন নামে একটা বায়োকেমিকেল আছে, যেটা রাতে রিলিজ হয়। এটা ত্বকের প্রত্যেকটা কোষের রিপেয়ার করে।

সৌন্দর্য বাড়াতে করণীয় সম্পর্কে জানতে উপর্যুক্ত ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন।