শীতে অনেকেই সানব্লক বা সানস্ক্রিন ব্যবহারের প্রতি উদাসীন হয়ে পড়েন। শীতের মিষ্টি রোদ গায়ে মাখতে চান। তবে এ সময় সানব্লক মাখার প্রতি গুরুত্ব দেন বিশেষজ্ঞরা। কেন?    

এ বিষয়ে এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ৩৬৪২তম পর্বে কথা বলেছেন ডা. ফারিয়াল হক। বর্তমানে তিনি বনানী প্রেসক্রিপশন পয়েন্টে পরামর্শক হিসেবে কর্মরত।

প্রশ্ন : শীতে সানব্লক ব্যবহার জরুরি কেন?

উত্তর : শীতে অনেকে সানব্লক ব্যবহার করতে চান না। রোদে আরাম পান, তাই রোদ লাগাতে চান গায়ে। সূর্যের আলো লাগাতে মানা করছি না। কারণ, এখন ভিটামিন ডি এর ঘাটতি অনেকের। সূর্যের আলো লাগাতে হবে, তবে মুখে নয়। দেহের অন্য জায়গায়। সকাল ৭টা থেকে ৯টার মধ্যে যে মিষ্টি রোদ থাকে, সেই সময় সূর্যের আলো লাগাতে পারেন। দুপুর ১২টা থেকে ৪টার মধ্যে যদি কেউ সূর্যের আলো লাগায়, তাহলে ত্বকে অনেক সমস্যা দেখা দেয়। সানব্লকের ক্ষেত্রে অবশ্যই এসপিএফ ৫০ বা এর ওপর লাগাতে হবে। অনেকক্ষণ কেউ রোদে থাকলে দুই ঘণ্টা পরপর সানব্লক ব্যবহার করা ভালো। একটি মটরশুটির পরিমাণে সানব্লক হাতে নিয়ে মুখে লাগাতে হবে।

শীতে কেন সানব্লক লাগাতে বলি? কারণ, ত্বকের উপরের লেয়ার যেহেতু ক্ষতিগ্রস্ত হয়, ভেতরের লেয়ারেও সমস্যা হয়। তো সূর্যের রশ্মি সরাসরি ভেতরে লেয়ারকে আক্রান্ত করে। মেলানিন উৎপাদন বেশি হয়। কালো হয়ে যাওয়া, ত্বক খসখসে হয়ে যাওয়া, ছোট ছোট তিল আসা, মেসতা হওয়ার সমস্যা বাড়ে। সূর্যের আলো থেকে তো ক্যানসারও হয় আমরা জানি। তাই শীতে সানব্লক অবশ্যই ব্যবহার করতে হবে।