Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • শিশু-কিশোর
  • হাস্যরস
  • মুজিববর্ষ
  • নির্বাচন
  • নির্বাচন
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • শিশু-কিশোর
  • হাস্যরস
  • মুজিববর্ষ
  • নির্বাচন
  • নির্বাচন
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • ফিটনেস
ছবি

জুভেন্টাসে শেষ দিন

নেহার মধুর মুহূর্ত

ময়লা ফেলে ভরাট খাল

বাজারে এসেছে আম

রাকুলের ফটো-অ্যাটাক

ফারিয়া ঝলক

সমুদ্রতীরে রোমান্টিক রাজ-পরী

কৃষ্ণচূড়া ও নীলাকাশ

বাজারে রসাল লিচু

জিভে জল আনা করমচা

ভিডিও
স্বাস্থ্য প্রতিদিন - পর্ব ৪৪৬৯
দরসে হাদিস, পর্ব ৫২০
দরসে হাদিস, পর্ব ৫২০
জয়েন্ট ফ্যামিলি, পর্ব ৭০
টক শো : এই সময়, পর্ব ৩২৫৪
টক শো : এই সময়, পর্ব ৩২৫৪
এখন যৌবন যার, পর্ব ৪২
এখন যৌবন যার, পর্ব ৪২
রূপকথার রাত, পর্ব ৭৯
ছুটির দিনের গান, পর্ব ২৬৪ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান, পর্ব ২৬৪ (সরাসরি)
সুস্থতার ব্যবস্থাপত্র, পর্ব ৩১
তোমার জন্য রান্না, পর্ব ২১
আপনার জিজ্ঞাসা : অতিথি ড. মুহম্মদ সাইফুল্লাহ পর্ব ২৮৩১
ফিচার ডেস্ক
০২ মে, ২০২১, ১৩:০০
আপডেট: ০২ মে, ২০২১, ১৩:০৩
ফিচার ডেস্ক
০২ মে, ২০২১, ১৩:০০
আপডেট: ০২ মে, ২০২১, ১৩:০৩
আরও খবর
মেডিটেশনের বিস্ময়কর নিরাময় ক্ষমতা
করোনাকালে ফিজিক্যালি ফিট থাকতে করণীয়
সারাদিন ভরপুর অ্যানার্জি পেতে সকালে করুন ৭ কাজ
ঘরে বসে কাজ করছেন? এ সময় নিজের যত্ন নেবেন যেভাবে
কখন কতক্ষণ হাঁটলে সুস্থ থাকবেন?

রোজা রাখলে বডি ফিটনেস বাড়ে

ফিচার ডেস্ক
০২ মে, ২০২১, ১৩:০০
আপডেট: ০২ মে, ২০২১, ১৩:০৩
ফিচার ডেস্ক
০২ মে, ২০২১, ১৩:০০
আপডেট: ০২ মে, ২০২১, ১৩:০৩
এনটিভি অনলাইনের সর্বশেষ খবর পেতে গুগল নিউজ (Google News) ফিডটি অনুসরণ করুন

মুসলিম জাহানের সবচেয়ে পবিত্র মাস রমজান। সংযমের মাস রমজান। মুসলিম সম্প্রদায়ের জন্য এটি সাধনার মাস। রমজান থেকে নিতে হয় আত্মশুদ্ধির শিক্ষা।

এনটিভির নিয়মিত এক স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠানে রোজা রাখার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে জানিয়েছেন ডা. শামীম আহমেদ।

রমজানে রোজা পালনের মাধ্যমে আমরা কীভাবে আমাদের শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করতে পারি বা আরও বেশি সুস্থ করে তুলতে পারি? সঞ্চালকের এমন প্রশ্নের জবাবে ডা. শামীম আহমেদ বলেন, আমি যতটুকু জানি, যাঁরা রোজা রাখেন, তাঁরা কিন্তু পুরো মাসটাই সুন্দরভাবে রোজা রাখতে পারেন এবং তাঁরা সুস্থ ফিল করেন। একটা প্রশান্তি থাকে। রোজা-নামাজের মাধ্যমে... এ সময় একটা ভালো ফিলিং হয়। না খেয়ে থাকলে যে আপনার একটি ফিলিং হবে, সেটা আপনি... এই যে গরিব মানুষ যারা আছে, তাদের আপনি বুঝবেন। আরেকটা জিনিস, রোজা রাখার পরে যেটা হচ্ছে, শেষের দিকে আপনার মনটাও একটু নরম হয়ে যায়, কেমন একটা চেঞ্জ হয়। এই চেঞ্জ শুধু মানসিক চেঞ্জ নয়, শারীরিক চেঞ্জও হয়। এটা সবচেয়ে বড় পাওয়া। রোজা-নামাজ পড়লে আল্লাহর প্রতি... আপনার যে একটা প্রশান্তি পাওয়া যায়, সে দিকটাও একটা বড় দিক। এই মাসটায় আপনি প্র্যাকটিস করলেন, ১১ মাস যেন আপনি এভাবে চলতে পারেন... যত খারাপ কাজ... ব্যবসায়ীরা অসদুপায় থেকে বিরত থাকতে পারে... সবাই যদি এভাবে চলতে পারে, তাহলে আমাদের সমাজ-দেশ একটা ভালো দিকে যাবে।

সেই দিকে চিন্তা করলে, রোজার সব দিকেই বেনেফিট আছে। যাঁরা একদম অসুস্থ, রোজা রাখতে পারেন না... অনেকে বলেন, পেপটিক আলসারের জন্য রোজা থাকতে পারেন না। কিন্তু পরীক্ষা করে দেখা গেছে, পেপটিক আলসার, গ্যাস্ট্রিক-অ্যাসিডিটি... এটা কিন্তু কোনো চেঞ্জ হয় না, বরং তাঁদের ভালোই হয়। দেখা যায়, আমাদের বডির যে ব্লাড সুগার, সেটা কন্ট্রোল হয়, কোলেস্টেরলও কমে যায়, বডি ফিটনেস বাড়ে।

রমজান মাস বা রোজা কিন্তু আমাদের জন্য একটি সুযোগ, আমরা যদি সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়ম মেনে চলতে পারি, সে ক্ষেত্রে রমজানের মাধ্যমে আমরা আমাদের শরীরকে আরও বেশি সুস্থ করতে পারি। সঞ্চালকের এমন মন্তব্যে সহমত পোষণ করেন ডা. শামীম আহমেদ।

পাঠকের পছন্দ

অফিসে পরচর্চা থেকে দূরে থাকার তিন উপায়

কীভাবে আপনার শিশুকে গোসল করাবেন?

এসি ছাড়া ঘর ঠাণ্ডা রাখার ছয় উপায়

ফিটনেস
সর্বাধিক পঠিত
  1. কণ্ঠনালীর ক্যানসার কী, কাদের বেশি হয়
  2. চুলকানি ও ব্রণ কমাতে কী করবেন
  3. জরায়ুর ফাইব্রয়েড চিকিৎসায় রেলুরেন ট্যাবলেট
  4. বন্ধ্যত্ব ও আইভিএফ পদ্ধতির মাধ্যমে সন্তানধারণ
  5. অনিয়মিত মাসিক, সন্তানধারণে করণীয় কী
  6. খিঁচুনি কেন হয়, প্রতিকার কী
সর্বাধিক পঠিত

কণ্ঠনালীর ক্যানসার কী, কাদের বেশি হয়

চুলকানি ও ব্রণ কমাতে কী করবেন

জরায়ুর ফাইব্রয়েড চিকিৎসায় রেলুরেন ট্যাবলেট

বন্ধ্যত্ব ও আইভিএফ পদ্ধতির মাধ্যমে সন্তানধারণ

অনিয়মিত মাসিক, সন্তানধারণে করণীয় কী

ভিডিও
গানের বাজার, পর্ব ৮৭
গানের বাজার, পর্ব ৮৭
জয়েন্ট ফ্যামিলি, পর্ব ৭০
মা বাবা ভাই বোন, পর্ব ৫৮
মা বাবা ভাই বোন, পর্ব ৫৮
হোয়াট ইজ লাভ, পর্ব ০৭
হোয়াট ইজ লাভ, পর্ব ০৭
গ্ল্যামার ওয়ার্ল্ড, পর্ব ৭৭৬
গ্ল্যামার ওয়ার্ল্ড, পর্ব ৭৭৬
সংগীতানুষ্ঠান: মিউজিক নাইট, পর্ব ৬০
দরসে হাদিস, পর্ব ৫২০
দরসে হাদিস, পর্ব ৫২০
নাটক: টোনাটুনি রিসোর্ট
রূপকথার রাত, পর্ব ৭৯
টক শো : এই সময়, পর্ব ৩২৫৪
টক শো : এই সময়, পর্ব ৩২৫৪

Follow Us

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman & Managing Director

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

Our Newsletter

To stay on top of the ever-changing world of business, subscribe now to our newsletters.

* We hate spam as much as you do

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman & Managing Director

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x