Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • প্রতিকার চাই
ছবি

স্টাইলিশ পারসা ইভানা

অন্য এক তানজিন তিশা

স্নিগ্ধ নাজনীন নিহা

প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীতে এনটিভিতে উৎসবের আমেজ

জুলাই অভ‍্যুত্থান স্মরণে মাসব্যাপী কর্মসূচি

রোমান্টিক শহরে মেহজাবীন

বিয়ের পিড়িতে জেফ বেজোস - লরেন সানচেজ

জন্মদিনে রুক্মিণী

মি. অ্যান্ড মিসেস মেসি

নিউইয়র্কে পারসা ইভানা

ভিডিও
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬২
রাতের আড্ডা : পর্ব ১০
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৯৪
গানের বাজার, পর্ব ২৩৯
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৩
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৩
কোরআনুল কারিম : পর্ব ০৭
কোরআনুল কারিম : পর্ব ০৭
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৬৪
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৬৪
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ০৬
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ০৬
ফিচার ডেস্ক
১৪:০০, ২৯ মে ২০২১
আপডেট: ১৪:০২, ২৯ মে ২০২১
ফিচার ডেস্ক
১৪:০০, ২৯ মে ২০২১
আপডেট: ১৪:০২, ২৯ মে ২০২১
আরও খবর
শীতকালে ‘ডাস্ট এলার্জি’ থেকে সুস্থ থাকুন
বর্ষাকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর চার টিপস
ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিন কাদের জন্য জরুরি
কোমরব্যথা ও মাসল স্পাজম এড়াতে করণীয় কী
আইভিএফ করলেই কি সন্তান জন্মদান সম্ভব

মেডিটেশন করলে কি মাইগ্রেনের ব্যথা কমে?

ফিচার ডেস্ক
১৪:০০, ২৯ মে ২০২১
আপডেট: ১৪:০২, ২৯ মে ২০২১
ফিচার ডেস্ক
১৪:০০, ২৯ মে ২০২১
আপডেট: ১৪:০২, ২৯ মে ২০২১

সারা বিশ্বে ৫০ কোটিরও বেশি মানুষ নিয়মিতভাবে মেডিটেশন বা ধ্যানচর্চা করছেন। নিয়মিত ধ্যানচর্চার মাধ্যমে বিশ্বব্যাপী অনেক মানুষই শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ আছেন। মেডিটেশনের গুরুত্বের প্রতি লক্ষ রেখে যুক্তরাজ্যসহ পৃথিবীর অনেকে দেশে মেডিটেশন বা ধ্যানকে সিলেবাসের অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। বাংলাদেশেও গত ২০ বছর ধরে সগৌরবে অনেকেই মেডিটেশন করছেন।

অনেকে মাইগ্রেনের সমস্যায় ভুগছেন। মেডিটেশন করলে কি মাইগ্রেনের ব্যথা কমে? এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান ‘ডাক্তার আছেন আপনার পাশে’-এর একটি পর্বে এ প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন অধ্যাপক ডা. জহির উদ্দিন আহমেদ। অনুষ্ঠানটি সঞ্চালনা করেছেন ডা. শারমিন জাহান নিটোল।

দর্শকের এক প্রশ্নের জবাবে অধ্যাপক ডা. জহির উদ্দিন আহমেদ বলেন, আমাদের আগে জানতে হবে মাইগ্রেনটা কেমন ও কেন হয়। আমাদের কিছু নার্ভ এন্ডিংস আছে, এটা প্রত্যেকটা রক্তনালীর সাথে সাথে ওগুলো থাকে। এবং রক্তনালীগুলো যখন ইলাবোরেট বা বড় হয়ে যায়, রক্তনালীর চাপ যখন বেড়ে যায়, তখন নার্ভের এন্ডিংয়ের ওপর প্রেশার পড়ে। তখন ব্যথা শুরু হয়। ব্যথাটা তীব্র হয়ে যায়। আমরা যদি নিজেকে কন্ট্রোল করতে পারি, যেমন মেডিটেশনের কথা হচ্ছে, মেডিটেশনের মাধ্যমে যদি নিজেকে কন্ট্রোলে আনতে পারি, তাহলে দেখা যাবে ওই মাইগ্রেনটাকে আমরা কন্ট্রোল করতে পারি। মাইগ্রেনের ব্যথাটাকে আমরা কন্ট্রোল করতে পারব এবং প্রেশারটাকেও কন্ট্রোল করতে পারব। যেমন আমরা দেখেছি, যখন হার্টবিট বেড়ে যায়, দ্রুত হার্টবিট হয়, তখন আমরা এটিকে কন্ট্রোল করতে পারি মেডিটেশনের মাধ্যমে। যদি প্রেশার বেড়ে যায়, প্রেশারকে আমরা কন্ট্রোল করতে পারি। তেমনই মাইগ্রেনটাও আমরা কন্ট্রোল করতে পারি। সুতরাং এটি নিয়ে তেমন ভয়ের কিছু নেই। ভাবনা-চিন্তার কিছু নেই। প্রথমে জানতে হবে নিজেকে কন্ট্রোল করা।

অধ্যাপক ডা. জহির উদ্দিন আহমেদের পরামর্শ, সেলফ মেডিটেশন—নিজেকে কন্ট্রোল করা এবং আমি যখন নিজেকে কন্ট্রোল করতে পারব, তখন আমার সমস্ত স্নায়ুকে, সমস্ত নার্ভকে, সমস্ত শিরা-উপশিরাকে কন্ট্রোল করতে পারব। সুতরাং যখন কন্ট্রোল করতে পারব, তখন দেখা যাবে আমার প্রবলেম সলভড। আমি এ পর্যন্ত বহু রোগীকে দেখেছি, যারা এই মাইগ্রেন নিয়ে সাফার করে, মাথাব্যথা নিয়ে মুরগি কাটার মতো দাপাদাপি করত, তাদেরও সুস্থ করে ফেলেছি, যখন এই মেডিটেশন প্র্যাকটিস করতে পেরেছে। সুতরাং মেডিটেশন যদি প্র্যাকটিস করতে পারেন, তাহলে এটি আপনাদের জন্য খুবই একটা উপকারী জিনিস। আমার মনে হয়, আপনারা এটা চেষ্টা করেন। এটা জানতে মেডিটেশনের ওপর কিছু বইও পাওয়া যায়। প্রচুর ক্যাসেট পাওয়া যায়। এগুলো যদি আপনারা জোগাড় করেন, পড়লে আপনারা নিজেরা ঘরে প্র্যাকটিস করে ভালো করতে পারবেন।

প্রতিকার চাই ডাক্তার আছেন আপনার পাশে

সংশ্লিষ্ট সংবাদ: প্রতিকার চাই

১৪ আগস্ট ২০২৩
বর্ষাকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর চার টিপস
০৩ ডিসেম্বর ২০২২
কিডনির পাথর প্রতিরোধে কী কী করণীয়
০১ ডিসেম্বর ২০২২
কান পাকা রোগের সমস্যা ও তার সমাধান
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. বক্স অফিসে ৫ দিনে কত আয় করল ‘মেট্রো ইন দিনো’
  2. গৌরীর সঙ্গে লিভইনে আমির, জানালেন ‘মন থেকে আমরা বিবাহিত’
  3. ২০ বছরের ছোট অভিনেত্রীর সঙ্গে পর্দায় ঘনিষ্ঠ রণবীর, কে এই সারা অর্জুন?
  4. ‘লাকি ভাস্কর ২’ আসছে, জানালেন পরিচালক
  5. ইতিহাস গড়তে চলেছেন রণবীর, এক সিনেমার বাজেট ১৬০০ কোটি
  6. ১৫ হাজার কোটির সম্পত্তি হারাতে বসেছেন সাইফ আলী খান
সর্বাধিক পঠিত

বক্স অফিসে ৫ দিনে কত আয় করল ‘মেট্রো ইন দিনো’

গৌরীর সঙ্গে লিভইনে আমির, জানালেন ‘মন থেকে আমরা বিবাহিত’

২০ বছরের ছোট অভিনেত্রীর সঙ্গে পর্দায় ঘনিষ্ঠ রণবীর, কে এই সারা অর্জুন?

‘লাকি ভাস্কর ২’ আসছে, জানালেন পরিচালক

ইতিহাস গড়তে চলেছেন রণবীর, এক সিনেমার বাজেট ১৬০০ কোটি

ভিডিও
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩২
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ০৬
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ০৬
গানের বাজার, পর্ব ২৩৯
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৬৪
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৬৪
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬২
কোরআনুল কারিম : পর্ব ০৭
কোরআনুল কারিম : পর্ব ০৭
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
আলোকপাত : পর্ব ৭৮০
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৭৫

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

By using this site you agree to our Privacy Policy