সারা বিশ্বেই ক্যানসারে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা বাড়ছে। বাংলাদেশও এর ব্যতিক্রম নয়। পরিবেশ দূষণ এর জন্য অন্যতম দায়ী। আজ আমরা একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছ থেকে জানব, কেমোথেরাপির পর কী করণীয় এবং ক্যানসার প্রতিরোধের উপায়।

এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্য প্রতিদিনের একটি পর্বে ক্যানসার বিষয়ে কথা বলেছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের হেমাটোলজি বিভাগের কনসালটেন্ট ডা. মাহবুবা শারমিন। অনুষ্ঠানটি সঞ্চালনা করেন পুষ্টিবিদ নুসরাত জাহান দীপা।

যখন ইনফেকশন দেখা দেয় বা কোনও জটিলতা দেখা দেয়; কোন পর্যায়ে, কারণ কেমোথেরাপি নেওয়ার পরে একটা গ্যাপ থাকে। তখন রোগী বাসায় থাকে। কোন ধরনের লক্ষণ দেখা দিলে ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া উচিত বলে আপনার কাছে মনে হয়, সঞ্চালকের এ প্রশ্নের জবাবে ডা. মাহবুবা শারমিন বলেন, যখন কেমোথেরাপি শেষ হয়ে গিয়েছে, পেশেন্ট মোটামুটি সুস্থ... একটা গ্যাপ থাকে, ওই গ্যাপে বাসায় থাকার সময় যদি জ্বর বা শরীরে কোনও লাল বা কালো-কালো দাগ বা শরীরের কোনও জায়গা দিয়ে রক্তক্ষরণ হচ্ছে তখন অথবা কাশি, শ্বাসকষ্ট; এ ধরনের লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।

আপনার কাছে সার্বিকভাবে জানতে চাই, একজন ক্যানসার রোগীর কী করা উচিত, কীভাবে তার পক্ষে সুস্থ থাকা সম্ভব অথবা সার্বিকভাবে একজন মানুষের ভালো থাকার জন্য, ক্যানসার প্রতিরোধ করার জন্য আমাদের কী কী করা উচিত, সঞ্চালকের এ প্রশ্নের জবাবে ডা. মাহবুবা শারমিন বলেন, ক্যানসার প্রতিরোধ করার জন্য আমাদের সুস্থ জীবন যাপন করতে হবে। ইনফেকশন যেন না হয়, পলিউশন প্রিভেনশন করতে হবে, আর পারসোনার হাইজিন তো আগেই বলেছি। এক্সারসাইজ করতে হবে। প্রতিদিন ২৫ থেকে ৩০ মিনিট এক্সারসাইজ করতে হবে। হাঁটতে হবে বা ব্যায়াম করতে হবে। পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে। মানসিক চাপমুক্ত জীবন যাপন করতে হবে।

স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন বিষয়ে বিস্তারিত জানতে এনটিভি হেলথ ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন এবং জানুন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ।