Skip to main content
NTV Online

জীবনধারা

জীবনধারা
  • অ ফ A
  • ফ্যাশন
  • রূপচর্চা
  • রেসিপি ও রেস্তোরাঁ
  • গৃহসজ্জা
  • সম্পর্ক
  • আদবকেতা
  • শখ ও সংগ্রহ
  • কেনাকাটা
  • রাশিফল
  • অন্যান্য
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • জীবনধারা
  • অন্যান্য
ছবি

দেশে দেশে ঈদুল আজহা উদযাপন

‘কনকা সেরা পরিবার’ সিজন- ৩ চ্যাম্পিয়ন ঢাকার শাহিদিন-ফারহানা পরিবার

কোহলির স্বপ্নজয়ে সারথি আনুশকা!

প্রকৃতিপ্রেমী বুবলী

ইউরোপের রাজাদের বিজয় উদযাপন

স্মার্ট লুকে কেয়া পায়েল

বর্ণিল আয়োজনে ‘মার্সেল হা-শো’ গ্র্যান্ড ফিনাল

জাপানে প্রধান উপদেষ্টা

কানে নজরকাড়া লুকে জাহ্নবী কাপুর

বর্ণিল সাজে সেমন্তী সৌমি

ভিডিও
নাটক : কোটিপতি
নাটক : কোটিপতি
জোনাকির আলো : পর্ব ১২৪
এই সময় : পর্ব ৩৮২৮
এই সময় : পর্ব ৩৮২৮
টেলিফিল্ম : প্রিয় অভিভাবক
টেলিফিল্ম : প্রিয় অভিভাবক
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৬
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৫১
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৫১
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬১
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬১
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০১
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০১
আপনার জিজ্ঞাসা : বিশেষ পর্ব ৩৩৭৯
আপনার জিজ্ঞাসা : বিশেষ পর্ব ৩৩৭৯
ফিচার ডেস্ক
১১:১৫, ১১ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১১:২০, ১১ এপ্রিল ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১১:১৫, ১১ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১১:২০, ১১ এপ্রিল ২০২৩
আরও খবর
তৈলাক্ত ত্বকের সহজ সমাধান
যে পাঁচ খাবার ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ ফেলে
যে ৪ খাবার সূর্যের আলো থেকে ত্বককে রক্ষা করে
যে ৮ কারণে ত্বকে বলিরেখা দেখা দেয়

সূর্যের আলো থেকে ত্বক রক্ষা করার ৬ উপায়

ফিচার ডেস্ক
১১:১৫, ১১ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১১:২০, ১১ এপ্রিল ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১১:১৫, ১১ এপ্রিল ২০২৩
আপডেট: ১১:২০, ১১ এপ্রিল ২০২৩
ছবি-ফ্রিপিক

কয়েকদিন ধরেই বাইরে প্রচুর গরম। এই গরমে কাজ থাকলে বের হতেই হবে। সূর্যের প্রখর আলো আমাদের ত্বককে ক্ষতি করছে নানা ভাবে। ইউভি রশ্মি আমাদের ত্বক রুক্ষ করে। তাই বাইরে গেলে অবশ্যই নিজেকে সূর্যের আলো থেকে যতটা সম্ভব বাঁচানোর চেষ্টা করুন।

সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন

গরমে সানস্ক্রিনের বিকল্প নেই। ক্ষতিকারক ইউভিএ এবং বি রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে পারবে একমাত্র সানস্ক্রিন। কমপক্ষে এসপিএফ ৩০ যুক্ত বা তার বেশি সানস্ক্রিন বেছে নিন। এটি আপনার ত্বককে রোদে পোড়া থেকে রক্ষা করবে। বের হবার সময় শরীরের যেসব জায়গা উন্মুক্ত থাকবে, সেসব জায়গাতে সানস্ক্রিন লাগিয়ে নিন। প্রতি দুই ঘন্টা পর পর সানস্ক্রিন লাগিয়ে নিন। এমনকি এ সময় দিনের বেলায় বাড়িতে থাকলেও সানস্ক্রিন লাগাবেন।

ফুলহাতার পোশাক পরুন

বাইরে যাওয়ার সময় লম্বা-হাতার জামা পড়ুন। এতে ত্বক ঢেকে থাকবে। সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রক্ষা পাবে। অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য ইউপিএফ (আল্ট্রাভায়োলেট প্রোটেকশন ফ্যাক্টর) সহ পোশাক পড়ুন।

হাইড্রেটেড থাকুন

গরমে প্রচুর পানি পান করুন। ত্বককে হাইড্রেটেড রাখুন। প্রতিদিন কমপক্ষে ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন। এ সময় যতোটা সম্ভব ক্যাফেইন এড়িয়ে চলুন।

লাইট ওয়েটের পণ্য ব্যবহার করুন

গরমে লাইট ওয়েটের পণ্য ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এতে ত্বক ভারী বোধ হবে না। তেল-মুক্ত পণ্য বেছে নিন। ওয়াটার বেসড প্রোডাক্ট ত্বকে লাগান।

এক্সফোলিয়েট

নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন ত্বকের মৃত কোষগুলিকে অপসারণ করে। ত্বককে সতেজ রাখবে। গরমে সপ্তাহে অন্তত একদিন ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন।

দুপু্রে বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন

সকাল ১০টা থেকে বিকাল ৪ টা পর্যন্ত বাইরে না যাওয়াই ভাল। এ সময় সূর্যের আলো প্রখর থাকে। যদি বের হতে হয় তবে অবশ্যই ছাতা বহন করুন।

সূত্র- টাইমস অব ইন্ডিয়া

ত্বক

সংশ্লিষ্ট সংবাদ: ত্বক

১৯ আগস্ট ২০২৩
যে পাঁচ খাবার ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ ফেলে
১১ মে ২০২৩
যে ৪ খাবার সূর্যের আলো থেকে ত্বককে রক্ষা করে
১১ এপ্রিল ২০২৩
যে ৮ কারণে ত্বকে বলিরেখা দেখা দেয়

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. মুখের বিমা করলেন করণ জোহর?
  2. আদিত্যের সঙ্গে প্রেমে শিক্ষা হয়েছে, কোন ভুলটা আর করতে চান না অনন্যা?
  3. ‘ধুম ৪’ সিনেমায় খলনায়ক রণবীর, পরিচালক আয়ন মুখার্জি
  4. যে সিনেমায় অভিনয় করতে টাকা নেননি অমিতাভ
  5. মা হলেন ‘হীরামন্ডি’ খ্যাত অভিনেত্রী শারমিন সেগাল
  6. রহস্য নিয়ে আসছে অজয়ের ‘দৃশ্যম ৩’, মুক্তির তারিখ ঘোষণা
সর্বাধিক পঠিত

মুখের বিমা করলেন করণ জোহর?

আদিত্যের সঙ্গে প্রেমে শিক্ষা হয়েছে, কোন ভুলটা আর করতে চান না অনন্যা?

‘ধুম ৪’ সিনেমায় খলনায়ক রণবীর, পরিচালক আয়ন মুখার্জি

যে সিনেমায় অভিনয় করতে টাকা নেননি অমিতাভ

মা হলেন ‘হীরামন্ডি’ খ্যাত অভিনেত্রী শারমিন সেগাল

ভিডিও
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫২
এই সময় : পর্ব ৩৮২৮
এই সময় : পর্ব ৩৮২৮
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
টেলিফিল্ম : প্রিয় অভিভাবক
টেলিফিল্ম : প্রিয় অভিভাবক
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৭
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৫১
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৫১
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৬

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x
ইউনিজয়
ফনেটিক
English

By using this site you agree to our Privacy Policy