প্রতিকার চাই

রক্তচাপ কমাতে জেনে নিন ঘরোয়া ৫ উপায়

বিভিন্ন কারণে রক্তচাপ বাড়তে থাকে। তারমধ্যে অন্যতম কালণ হচ্ছে- ব্যস্ততা, মানসিক অবসাদ, উদ্বেগ, কোনো বিষয় নিয়ে অত্যধিক ভাবনা। একটা বয়সের পর এই ধরনের ক্রনিক সমস্যা মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। ইদানিং অবশ্য কম বয়সেও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার ওষুধ খান অনেকেই।রক্তচাপ একবার বেড়ে গেলে, তা স্বাভাবিক করে তোলা সহজ নয়। তার জন্য বহু কাঠখড় পোড়াতে হয়। রক্তচাপ যদি নিজের খেয়ালখুশি মতো বাড়তে থাকে, তা হলে...