প্রযুক্তি ব্যবহারের যেমন উপকারী দিক রয়েছে, তেমনি রয়েছে ক্ষতিকর প্রভাবও। আর এ বিষয়টিই ঘটেছে স্মার্টফোন ব্যবহারের ক্ষেত্রে।

কেবল স্মার্টফোন নয়, কম্পিউটার, ট্যাব ইত্যাদির অতিরিক্ত ব্যবহার শিশুর ওপর বাজে প্রভাব ফেলে। এতে মনোযোগের অভাব ও অস্থিরতা বাড়ে। শিশুর স্মার্টফোন ব্যবহার নিয়ন্ত্রণের কিছু উপায় জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট ফেমিনা।

১. আদর্শ হন

শিশুরা কিন্তু বড়দের অনুকরণ করে। তাই শিশুর স্মার্টফোন দেখার সময় নিয়ন্ত্রণ করতে চাইলে আগে নিজে স্মার্টফোন দেখার সময় কমান। কারণ, শিশু কিন্তু আপনাকেই অনুসরণ করবে।

২. স্মার্টফোন উপহার দেবেন না

আপনার শিশু হয়তো স্মার্টফোন পেতে চাইবে, কখনো কখনো আপনাকে চাপও দিতে পারে এটি কিনে দেওয়ার জন্য। তবে কখনো স্মার্টফোন উপাহার দেবেন না। তাকে ভালোভাবে এর অসুবিধাগুলো বুঝিয়ে বলুন।

৩. স্মার্টফোন দেখার সময় নির্দিষ্ট করুন

আর শিশু যদি স্মার্টফোন বা কম্পিউটার খুবই দেখতে চায়, তাহলে দেখার জন্য সময় নির্দিষ্ট করে দিন এবং এটি আধা ঘণ্টার বেশি হতে দেবেন না।

৪. বাইরে খেলতে দিন

ঘরে বেশি থাকলে স্মার্টফোন, কম্পিউটার ইত্যাদি ইলেকট্রনিক ডিভাইসের প্রতি আসক্তি বাড়ে। তাই শিশুকে সারাক্ষণ ঘরের মধ্যে না রেখে বাইরে খেলতে দিন, প্রকৃতির কাছে নিয়ে যান।