ফল ও সবজি খেলে ত্বক ভালো থাকে। এ ছাড়া ফল কিন্তু ফেসপ্যাক হিসেবেও ব্যবহার করা যায়। এতে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা সমাধান হতে সাহায্য হয়। ত্বক কোমল করতে দুটো ফেসপ্যাকের কথা জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট স্টেপ টু হেলথ।

পেঁপে ও আম

সাধারণত বয়ঃসন্ধিতে ব্রণ বেশি হলেও প্রায় সব বয়সেই ব্রণ হতে দেখা যায়। পেঁপে ও আম ব্রণরোধে কাজ করে এবং ত্বক কোমল করে।

উপাদান

১. এক টেবিল চামচ পেঁপের পাল্প (১০ গ্রাম)

২. এক টেবিল চামচ আমের পাল্প (১০ গ্রাম)

৩. এক টেবিল চামচ মধু (২৫ গ্রাম)

যেভাবে তৈরি করবেন

• একটি পাত্রে সব উপাদান একত্রে মেশান।
• মুখ ভালোভাবে ধুয়ে মিশ্রণটি মাখুন। এভাবে ২০ মিনিট রেখে দিন।
• ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• ভালো ফলাফলের জন্য প্রতি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন।

কমলা ও মধু

কমলার মধ্যে রয়েছে ঠান্ডা করার উপাদান। ত্বক কোমল করতে এটিও বেশ সাহায্য করে।

উপাদান

• তিন টেবিল চামচ মধু (৭৫ গ্রাম)
• কমলালেবুর রস (এ ক্ষেত্রে একটি কমলালেবু নেবেন)

যেভাবে তৈরি করবেন

• মধু ও কমলা একসঙ্গে মিশিয়ে হালকা আঁচ দিন।
• কমলার রসের সঙ্গে যখন মধু মিশে যাবে, তখন চুলা থেকে নামিয়ে নিন।
• মিশ্রণটি ত্বকে মাখুন। তবে চোখের পাশে লাগানোর সময় সতর্ক হয়ে দিন।
• ২০ মিনিট পর হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এরপর নরম কাপড় দিয়ে মুখ মুছুন।