Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • প্রতিকার চাই
ছবি

লাল টুকটুকে মিম

একান্তে তাহসান-রোজা

মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর ৫ খাবার

মেট গালা ফ্যাশনে দ্যুতি ছড়ালেন কিয়ারা

গ্রীষ্মের ফুলে ভিন্নরূপে রাজধানীর প্রকৃতি

বিমান বাহিনীর অনুশীলন পর্যবেক্ষণে প্রধান উপদেষ্টা

বিমান বাহিনীর অনুশীলন পর্যবেক্ষণ প্রধান উপদেষ্টার

পুলিশ সপ্তাহ শুরু

স্টাইলিশ মিম

পোপের শেষকৃত্যানুষ্ঠানে ড. ইউনূস

ভিডিও
ফাউল জামাই : পর্ব ৯৩
ফাউল জামাই : পর্ব ৯৩
এই সময় : পর্ব ৩৮১৯
নাটক : প্রেম আমার
নাটক : প্রেম আমার
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৩৬
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৩৬
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫২২
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫২২
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ২৯৮
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ২৯৮
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৪৯
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৪৯
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৭০
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৭০
ফিচার ডেস্ক
১০:২০, ২৯ মে ২০২৪
আপডেট: ১৩:২৭, ২৯ মে ২০২৪
ফিচার ডেস্ক
১০:২০, ২৯ মে ২০২৪
আপডেট: ১৩:২৭, ২৯ মে ২০২৪
আরও খবর
দুপুর ও রাতের খাবারের পর ফল খেলে কী কী সমস্যা হতে পারে?
কোষ্ঠকাঠিন্যেও হতে পারে হার্ট অ্যাটাক, কীভাবে এড়াবেন এই সমস্যা?
পিএমএস কী? কেন হয় ও কী করা উচিত?
লিভারের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যে ৬ ফল খাবেন
আদার স্বাস্থ্য উপকারিতা কী কী?

চোখের নিচে ফোলা ভাব দূর করার ৯ ঘরোয়া টিপস

ফিচার ডেস্ক
১০:২০, ২৯ মে ২০২৪
আপডেট: ১৩:২৭, ২৯ মে ২০২৪
ফিচার ডেস্ক
১০:২০, ২৯ মে ২০২৪
আপডেট: ১৩:২৭, ২৯ মে ২০২৪
ছবি : সংগৃহীত

চোখের নিচের কালো ও ফোলাভাব বিভিন্ন কারণে দেখা দিতে পারে। অতিরিক্ত ক্লান্তি, রাত জেগে অফিসের কাজ, টিভি দেখা, অবসাদ এবং অন্ধকার ঘরে মোবাইলের আলো একটানা চোখে পড়লেও এমন হতে পারে। আবার চোখের নিচে কালো দাগ ও ফোলা ভাব সহজেই ক্লান্তি ধরা পড়ে। সেই সঙ্গে বয়সের তুলনামূলক বয়স্কও দেখায় অনেক। মেকআপ দিয়ে সাময়িকভাবে হয়তো চোখের ফোলাভাব ঢেকে দিলেন, কিন্তু এই সমস্যা এড়িয়ে যাওয়া খুব মুশকিল। বাজারে থেকে কিনে যেকোনো ক্রিম লাগালেও আবার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ভয়ও থাকে। তাহলে কী করবেন? এই সমস্যা সমাধানে জেনে নিন সহজ ঘরোয়া টিপস।

পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে

প্রতি রাতে টানা ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুম দরকার। বেশি রাত পর্যন্ত ফোন, ল্যাপটপে চোখ রাখলে ফোলাভাব চলে আসে। ঘুমানোর এক থেকে দুই ঘণ্টা আগে সমস্ত ফোন, ল্যাপটপ বন্ধ করে দিতে হবে।

ঘুমানোর আগে যা খাবেন না

ঘুমাতে যাওয়ার আগে গরম চা বা কফি খাবেন না। ক্যাফিন ঘুম নষ্ট করে দেয়। রাতে মদ্যপান করে ঘুমালে চোখে ফোলাভাব আসবেই। ঘুমাতে যাওয়ার ১ থেকে ২ ঘণ্টা আগেই রাতের খাবার সেরে ফেলুন।

পর্যাপ্ত পানি পান

শরীরে পানিশূন্যতার কারণেও চোখে ফোলা ভাব আসতে পারে। দিনে অন্তত আট গ্লাস পানি খাওয়ার চেষ্টা করুন। তবে শরীরের উচ্চতা, ওজন অনুযায়ী পানি খাওয়া দরকার। সেটা চিকিৎসকের থেকে জেনে নেওয়াই ভাল।

অ্যালার্জিতে করণীয়

অনেক সময়ে অ্যালার্জির ধাত থাকলেও চোখে জ্বালা, চুলকানি, ফোলা ভাব আসতে পারে। তাই অ্যালার্জি আছে কিনা তা পরীক্ষা করিয়ে সঠিক চিকিৎসায় থাকা দরকার।

লবণ খাওয়া কমান

বেশি লবণ খেলে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে থাকে। হার্টের রোগের ঝুঁকি বাড়ে, চোখেও ফোলা ভাব আসে। ‘আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন’-এর তথ্য বলছে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের দিনে ১৫০০ মিলিগ্রামের বেশি লবণ খাওয়া ঠিক নয়।

মদ্যপান এড়িয়ে চলুন

অতিরিক্ত মদ্যপান শরীরে যেমন ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে, তেমনই চোখের তলা ফুলে ওঠে, যা তাড়াতাড়ি ঠিক হয় না। তাই মদ্যপান এড়িয়ে চলতে বা কমিয়ে দিতে।

আলুর খোসার ব্যবহার

গোল গোল চাকতির মতো আলু কেটে ফ্রিজে রেখে দিন কিছুক্ষণ। ঠান্ডা আলুর টুকরো চোখের তলায় কিছুক্ষণ রেখে দিলে চোখের নীচের কালিও উঠবে, ফোলা ভাবও কমে যাবে।

শসার ব্যবহার

শসার উপকারিতা সকলেই জানেন।‌ শসায় পানির পরিমাণ বেশি থাকে বলে খুবই উপকারী এই ফল। চোখের সমস্যার সমাধানও করে শসা। গোল গোল করে কয়েক টুকরো শসা কেটে ফ্রিজে রেখে ঠান্ডা করে, তারপর চোখে লাগিয়ে রেখে দিন। অন্তত ৩০ মিনিট রাখার পরেই পার্থক্য বুঝতে পারবেন।

টি-ব্যাগ ব্যবহার

গ্রিন টি বা ব্ল্যাক টি ব্যাগ চোখের উপর রেখে দিন। চায়ের অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট চোখে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক করবে। ফোলা ভাবও কমে যাবে ধীরে ধীরে।

সূত্র : আনন্দবাজার অনলাইন

স্বাস্থ্য চোখের নিচে ফোলা ভাব

সংশ্লিষ্ট সংবাদ: স্বাস্থ্য

২১ মে ২০২৫
দুপুর ও রাতের খাবারের পর ফল খেলে কী কী সমস্যা হতে পারে?
২০ মে ২০২৫
কোষ্ঠকাঠিন্যেও হতে পারে হার্ট অ্যাটাক, কীভাবে এড়াবেন এই সমস্যা?
১৯ মে ২০২৫
পিএমএস কী? কেন হয় ও কী করা উচিত?
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. পরেশ রাওয়ালের বিরুদ্ধে ২৫ কোটির মামলা ঠুকলেন অক্ষয় কুমার
  2. টিজারেই ঝড় তুলল ‘ওয়ার ২’, মুক্তির তারিখ ঘোষণা
  3. বিয়ে নয়, এবার ‘লিভ ইন’ করতে চান সামান্থা!
  4. হিরানি-আমির জুটি এবার বায়োপিকে
  5. আমিরের নতুন সিনেমা মুক্তির ৮ সপ্তাহ পর দেখা যাবে ইউটিউবে
  6. সমালোচনার তীরে বিদ্ধ, তবু ভিউতে চূড়ায় ‘জুয়েল থিফ’
সর্বাধিক পঠিত

পরেশ রাওয়ালের বিরুদ্ধে ২৫ কোটির মামলা ঠুকলেন অক্ষয় কুমার

টিজারেই ঝড় তুলল ‘ওয়ার ২’, মুক্তির তারিখ ঘোষণা

বিয়ে নয়, এবার ‘লিভ ইন’ করতে চান সামান্থা!

হিরানি-আমির জুটি এবার বায়োপিকে

আমিরের নতুন সিনেমা মুক্তির ৮ সপ্তাহ পর দেখা যাবে ইউটিউবে

ভিডিও
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ২৯৮
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ২৯৮
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৪
জোনাকির আলো : পর্ব ১২১
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮১
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, পর্ব : ১২
ফাউল জামাই : পর্ব ৯৩
ফাউল জামাই : পর্ব ৯৩
টেলিফিল্ম : রঙিন চশমা
টেলিফিল্ম : রঙিন চশমা
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৩৬
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৩৬
গানের বাজার, পর্ব ২৩৩

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x