টনসিলাইটিস বা টনসিলে প্রদাহ খুব প্রচলিত সমস্যা। সাধারণত স্ট্রেপট্রোকক্কাস নামের ব্যাকটেরিয়া দিয়ে এ সংক্রমণ হয়। তবে আরো কিছু ব্যাকটেরিয়াও এ সংক্রমণের জন্য দায়ী।

শরীর ব্যথা, গলা ব্যথা, টনসিল ফুলে লাল হওয়া, জ্বর ইত্যাদি হতে পারে প্রদাহের কারণে। প্রদাহ খুব বেড়ে গেলে তো চিকিৎসকের কাছে যাবেনই, তবে পাশাপাশি কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে দেখতে পারেন। টনসিলের প্রদাহ কমাতে তিন উপায় জানিয়েছে স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমেডি।   

১. লবণ পানি

এক গ্লাস গরম পানির মধ্যে এক চা চামচ লবণ মেশান। দিনে তিন থেকে চার বার এ পানি দিয়ে গার্গল করুন। তিন থেকে চার দিন এ পদ্ধতি অনুসরণ করতে হবে।

২. নারকেল তেল

দুই টেবিল চামচ এক্সট্রা ভার্জিন নারকেল তেল গরম করুন। এর মধ্যে তিন টেবিল টামচ লেবুর রস দিন। এরপর এর মধ্যে চার ভাগের এক কাপ কাঁচা মধু মেশান। হালকা আঁচে গরম করুন। এবার চুলা থেকে নামিয়ে ঠাণ্ডা হতে দিন। একটি বাতাসমুক্ত (এয়ার টাইট) বোতলে এটি ভরুন। এক কাপ গরম পানিতে এই সিরাপ এক চামচ মিশিয়ে পান করুন। দিনে দুই থেকে তিন বার এ পানীয়টি পান করতে হবে।

৩. আদা, লেবু  ও মধুর চা

এক কাপ গরম পানির মধ্যে আধা টেবিল চামচ আদা কুচি দিয়ে তিন মিনিট ঢেকে রাখুন। এবার পানিটি ছেঁকে নিন। এর মধ্যে এক চা চামচ কাঁচা মধু দিন। এরপর এতে এক চা চামচ লেবুর রস মেশান। দিনে তিন থেকে চার বার এ পানীয়টি পান করুন।