কেন পানি পান করলে ত্বক ভালো থাকে?

পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা ত্বক ভালো রাখে। তবে জানেন কি পানি কীভাবে ত্বককে ভালো রাখতে সাহায্য করে,  এ বিষয়ে এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ৩৪৭০তম পর্বে কথা বলেছেন ডা. মেহরান হোসেন।

ডা. মেহরান হোসেন বর্তমানে ইউএস-বাংলা মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালে চর্ম ও যৌনরোগ বিভাগে সহকারী অধ্যাপক হিসেবে কর্মরত।

প্রশ্ন : পানি খেলে ত্বক ভালো থাকে। একজন বিশেষজ্ঞ হিসেবে এ বিষয়ে আপনার পরামর্শ কী?

উত্তর : প্রাপ্ত বয়স্কদের সাধারণত দুই থেকে আড়াই লিটার পানি পান করা প্রয়োজন। পানিটা অবশ্যই ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, ত্বকের একটি আর্দ্রতার বিষয় রয়েছে। পানি বেশি পরিমাণে খেলে বা শাকসবজি বেশি করে খেলে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে। শুষ্ক ত্বকে অসুখ বেশি হয়। ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখা গেলে ত্বক ভালো থাকে। তাই ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখার জন্য পানি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।