সাধারণত লিভারে ফ্যাট বা চর্বি জমলে একে ফ্যাটি লিভার বলা হয়। চর্বিযুক্ত খাবার বেশি খাওয়া, ব্যায়াম না করা, সবজি  ও ফল কম খাওয়া ফ্যাটি লিভারের কারণ।

ফ্যাটি লিভার প্রতিরোধের উপায় কী, এ বিষয়ে এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ৩৪০৩তম পর্বে কথা বলেছেন, ডা.জাহাঙ্গীর আলম। বর্তমানে তিনি স্কয়ার হাসপাতালে মেডিসিন বিভাগে পরামর্শক হিসেবে কর্মরত।

প্রশ্ন : ফ্যাটি লিভার প্রতিরোধে কী করবেন?

উত্তর : ফ্যাটি লিভার প্রতিরোধে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের ধরন মেনে চলতে হবে। আপনার খাদ্যাভ্যাস বদলাতে হবে। পাশাপাশি ব্যায়াম করতে হবে। চর্বিযুক্ত খাবার পুরোপুরি এড়িয়ে যেতে হবে। ব্যায়াম করতে হবে, কায়িক পরিশ্রম করতে হবে। মেটাবলিক সিনড্রম যদি থাকে, ইনসুলিন রেজিসটেন্স যদি থাকে, এগুলোর ক্ষেত্রে আপনি চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ডায়াবেটিসের চিকিৎসা করুন। কোলেস্টেরল, লিপিড সমস্যা থাকলে সঠিক চিকিৎসা নিন। হেপাটাইটিস ভাইরাস জনিত কোনো সমস্যা থাকলে চিকিৎসা নিন। এসব বিষয় খেয়াল রাখলে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা অনেকটাই প্রতিরোধ করা যায়।