গরমকালে আইসক্রিম খেতে প্রায় সবারই ভালো লাগে। তবে ভাবুন তো, আইসক্রিম খেতে গিয়ে দাঁতটা শিরশির করে উঠলে কেমন লাগবে আপনার? নিশ্চয়ই ভালো নয়।  

আসলে দাঁতের শিরশিরভাব খুব অস্বস্তিকর একটি বিষয়। সাধারণত দাঁতের এনামেল অর্থাৎ উপরিভাগ ক্ষয়ে গেলে এ ধরনের সমস্যা হয়। দাঁতের শিরশিরভাব বেড়ে গেলে এটি কমাতে চিকিৎসকের পরামর্শতো নিতেই হবে, তবে তার আগে কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে দেখতে পারেন।

দাঁতের শিরশিরভাব কমানোর কিছু উপায় জানিয়েছে  টাইমস অব ইন্ডিয়া।  

১. পেয়ারার পাতা

দুটো থেকে তিনটি পেয়ারার পাতা চিবানো দাঁতের শিরশিরভাব ও ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা যায়, পেয়ারার পাতার মধ্যে রয়েছে ব্যথানাশক, প্রদাহরোধী ও অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদান। তাই দাঁত শিরশির করলে এই পাতা চিবাতে পারেন।

২. রসুন

রসুনের মধ্যে রয়েছে ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি ও কপার। এ ছাড়া রসুনে রয়েছে অ্যালিসিন নামক উপাদান। রসুন দাঁতের শিরশিরভাব কমাতে উপকারী। তাই দাঁতের শিরশির ভাব কমা্তে রসুনের কোয়া চিবাতে পারেন।

৩. লবনপানি দিয়ে কুলি

লবনপানি ব্যাক্টেরিয়ার সঙ্গে লড়াই করে। এটি মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে উপকারী। এক গ্লাস গরম পানির মধ্যে আধা চা চামচ লবণ মেশান। এবার এই পানি দিয়ে কুলি করুন। এটি দাঁতের শিরশির ভাব কমতে সাহায্য করবে।