দাঁতের যত্নে নারকেল তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন?
মসৃণ ত্বক আর ঝলমলে চুলের জন্য নারকেল তেলের ব্যবহার হয়ে আসছে বহুকাল আগে থেকেই। তবে জানেন কি, দাঁতের বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে এবং দাঁতের যত্নেও নারকেল তেল ব্যবহৃত হয়ে আসছে অনেক দিন ধরে?
মুখের দুর্গন্ধ, দাঁতের ক্ষয়, মাড়ির বিভিন্ন সমস্যা প্রতিরোধে নারকেল তেল একটি উপকারী ঘরোয়া উপাদান। নারকেল তেল মুখের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে লড়াই করে দাঁত ক্ষয় ও মাড়ির রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
২০১৫ সালে নাইজেরিয়ান মেডিকেল জার্নালে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে বলা হয়, নারকেল তেল দাঁতের প্লাক তৈরিতে বাধা দেয় এবং প্লাক সম্পর্কিত সমস্যা কমায়।
দাঁতের যত্নে নারকেল তেল ব্যবহারের উপায় জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমেডি।
১. এক টেবিল চামচ নারকেল তেল মুখে রেখে কুলকুচির মতো করতে থাকুন। সবচেয়ে ভালো হয় এক্সট্রা ভার্জিন কোকোনাট ওয়েল ব্যবহার করতে পারলে।
২. অন্তত ১০ থেকে ১৫ মিনিট কুলকুচি করার পর মুখ থেকে ফেলে দিন। গার্গল করবেন না বা গিলে ফেলবেন না।
৩. এবার মুখ ব্রাশ করে ফেলুন।
৪. সকালে নাশতা খাওয়ার পর প্রতিদিন এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন।
৫. পাশাপাশি প্রতিদিন নারকেল তেল দিয়ে মাড়ি ম্যাসাজ করুন।