শীতে বাতাসে আর্দ্রতা কমে যায়। ত্বক হয়ে পড়ে রুক্ষ, শুষ্ক। শীতে অনেক সময় ত্বকে কালচে ভাব দেখা যায়। শীতে ত্বকের কালচে ভাব কমাতে করণীয় বিষয়ে এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ৩২৮৯তম পর্বে কথা বলেছেন ডা. শারমীন রেজা বুবলী।

বর্তমানে তিনি ভিএলসিসি বাংলাদেশ হেলথ কেয়ারের ডার্মাটোলজি বিভাগের পরামর্শক হিসেবে কর্মরত।

প্রশ্ন : অনেক সময় দেখা যায়, শীতে ত্বক একটু কালচে কালচে হয়ে যায়। তাদের ক্ষেত্রে আপনারা কী ব্যবস্থা নিতে বলেন?

উত্তর : আমরা সব সময় ত্বকের একটি চিকিৎসার ওপর জোর দিই, সেটি হলো সানস্ক্রিনের ব্যবহার। এটি নির্বাচনের ক্ষেত্রেও কিছু ধরন রয়েছে। অবশ্যই একজন চিকিৎসকের কাছে গিয়ে সেটি জেনে নিতে হবে। আমরা চিন্তা করি, শীতের মধ্যে সূর্য তো উঠছে না, তাহলে আমরা কেন ব্যবহার করব। সূর্য না উঠলেও এর অতিবেগুনি রশ্মি কিন্তু আমাদের ত্বকে এসে পড়ে। শীতকালে এটি অনেক বেশিই থাকে। তাই একটি ভালো মানের সানস্ক্রিন আমাদের ত্বকের ধরন অনুযায়ী ব্যবহার করতে হবে। ময়েশ্চারাইজার, ক্লিনজার এগুলো সব ত্বকের ধরন অনুযায়ী ব্যবহার করতে হবে। খাবারেরও একটি বিষয় রয়েছে। ঘুম ভালো হতে হবে। জীবনযাপনের ধরন পরিবর্তনও খুব গুরুত্বপূর্ণ।