আয়োডিন একটি মৌলিক পদার্থ। এর সংকেত I (আই)। পারমাণবিক সংখ্যা ৫৩। মস্তিষ্ক ও স্নায়ুর স্বাভাবিক বিকাশে আয়োডিন প্রয়োজন। আর থাইরয়েড হরমোনের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলো আয়োডিন।

আয়োডিনের ঘাটতি হলে যেমন গলগণ্ড, মস্তিষ্কের বিকাশ কম হওয়া ইত্যাদি সমস্যা হয়; তেমনি আয়োডিন বেশি হলেও কিছু সমস্যা হতে পারে। শরীরে আয়োডিন বেশি হওয়ার কিছু সমস্যার বিষয়ে জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগ। 

১. শরীরে আয়োডিন বেশি হলে অসাড় বোধ হয় এবং জ্বরের অনুভূতি হতে পারে।

২. শরীরে আয়োডিন বেশি হলে থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যক্রমে ব্যাঘাত ঘটে। এতে থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে হরমোন বেশি নিঃসৃত হয়ে হাইপারথাইরয়েড হয়। এ ছাড়া থাইরয়েড গ্রন্থির প্রদাহ এবং থাইরয়েড ক্যানসার হওয়ার আশঙ্কা থাকে।

৩. আয়োডিন বেড়ে গেলে জিহ্বার মধ্যে একটি অপ্রীতিকর মেটালিক স্বাদ হয়। জিহ্বায় জ্বালাপোড়া ভাব হতে পারে।

৪. আয়োডিন বেশি হয়ে গেলে ডায়রিয়া, বমি ইত্যাদি সমস্যা হতে পারে। এ ছাড়া পাকস্থলী ব্যথার সমস্যা হয়।