গর্ভাবস্থা একজন নারীর জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ। এ সময় খাবার-দাবারের বিষয়ে সচেতন থাকা উচিত। তবে বেশি সচেতন হতে গিয়ে বা কুসংস্কারের বশবর্তী হয়ে অনেকে ভুল করে বসেন।

এ সময় খাবার-দাবার নিয়ে ভ্রান্ত ধারণার বশবর্তী হন অনেকে। গর্ভাবস্থায় অনেকেই মাছ-ডিম খেতে চান না। তাই মাছ-ডিম খাওয়া থেকে একেবারে বিরত থাকেন। আর এতে অপুষ্টি তৈরি হয় শরীরে। মা ও শিশুর স্বাস্থ্যঝুঁকির মুখে পড়ে।   

কেউ কেউ মনে করেন, ডিম খেলে গর্ভস্থ শিশুর হাঁপানি হয়, আর  মৃগেল মাছ খেলে মৃগীরোগ হয়। এসব ধারণার কোনোটিই সত্যি নয়।

তাই এসব কুসংস্কার গর্ভবতী মাকে শুধু অপুষ্টিতে ভোগায় এবং এর কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয় গর্ভজাত শিশু। তাই গর্ভাবস্থায় মাছ-ডিম খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন না।

লেখক : সহযোগী অধ্যাপক, হলি ফ্যামিলি রেড ক্রিসেন্ট মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।