মা-বাবার মধ্যে কলহ, দ্বন্দ্ব, সহিংসতা শিশুর মানসিক স্বাস্থ্যে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। কিছু পদক্ষেপ গ্রহণে এই সমস্যা অনেকটাই কমিয়ে আনা যায়।   

পারিবারিক সহিংসতা কমাতে মা-বাবার করণীয় বিষয়ে এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ২৯৪২তম পর্বে কথা বলেছেন মোহাম্মদ সেলিম চৌধুরী। বর্তমানে তিনি ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের এডুকেশনাল ও কাউন্সেলিং সাইকোলজি বিভাগে পিএইচডি গবেষণারত রয়েছেন।

প্রশ্ন : সবার আগে কিন্তু প্রধান দায়িত্বটা পড়ছে মা-বাবার ওপর। তারা কী করতে পারেন?

উত্তর : আসলে প্রথমে হলো নিজেদের সচেতন হওয়া। মা-বাবার সচেতন হওয়া। আমি নিজে কীভাবে আমার এই রাগ ক্ষোভ দুঃখকে নিরসন করতে পারি সেটি জানতে হবে। তার কৌশল শিখতে হবে। অনেক সময় আমরা বলি প্যারেন্টিং। প্যারেন্টিংয়ের দক্ষতাগুলো শিখতে হবে। এগুলো নেটেও পাওয়া যায়। বিভিন্ন ধরনের প্রোগ্রাম হয়। সেগুলো থেকে জানতে পারি। বাবা-মা এগুলো করতে পারেন। চাপ নিরসনের জন্য বিভিন্ন কৌশলগুলো করতে পারেন। যদি মনে হয় যে পরিবারের মধ্যে দ্বন্দ্ব রয়েছে, সম্পর্কের মধ্যে সমস্যা রয়েছে, সেই ক্ষেত্রে আমরা কাপল কাউন্সেলিংয়ের কথা বলি। আর যদি এমন হয় যে মা-বাবাও মানসিক চাপের মধ্যে রয়েছেন, সে ক্ষেত্রে সাইকোথেরাপি বা কাউন্সেলিং করতে পারি। চাপমুক্ত থাকার জন্য, নিজের মানসিক সুস্থতার জন্য ভূমিকা রাখতে পারি।

আরেকটি বিষয় বলব, প্রতিদিন চাপ, মানসিক কষ্টগুলোকে নিরসন করার জন্য চাপ, মানসিক কষ্টগুলোকে দূর করতে ছোট্ট ছোট্ট পদক্ষেপ গ্রহণ করি তাহলে ভালো। সে ক্ষেত্রে হতে পারে দুজনের মধ্যে ভালোবাসা বাড়ানো, সন্তানদের নিয়ে বাইরে ঘুরতে যাওয়া ইত্যাদি।