ডেন্টাল ক্যারিজ বা দাঁত ক্ষয় জীবাণু সংক্রমণের কারণে হয়। এই জীবাণু দাঁতের গায়ে ক্ষত সৃষ্টি করে। এটি পরে গর্তে পরিণত হয়। দাঁতের ক্ষয়রোগ এড়াতে প্রথমেই কারণগুলো দূর করার ব্যবস্থা করতে হবে।

• প্রতিবার খাওয়ার পর দাঁত ভালোভাবে পরিষ্কার করতে হবে। বিশেষ করে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ও রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে দাঁত পরিষ্কার করা উচিত।
• দাঁত পরিষ্কার করা বলতে শুধু দাঁতকেই বোঝায় না, দাঁতের সঙ্গে মাড়ি-জিহ্বাসহ পুরো মুখগহ্বরকে পরিষ্কার বোঝায়।
• খাওয়ার পর শুধু কুলকুচি মুখগহ্বর ও দাঁতে লেগে থাকা খাদ্যের প্রলেপ এবং জীবাণু দূর করতে যথেষ্ট নয়। ঘন ঘন চিনিজাতীয় খাদ্য, যেমন চকলেট, বিস্কুট, কেক, আইসক্রিম, মিষ্টি ইত্যাদি খাবার কম খেতে হবে। খেলেও সঙ্গে সঙ্গে মুখ পরিষ্কার করতে হবে।
• রাতে ঘুমাবার মাঝে শিশুকে বোতলের দুধ দেওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। দিলেও ভেজা কাপড় দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে হবে।
• দাঁতের ক্ষয়রোগ খুব গোপনে দাঁতকে আক্রান্ত করে। প্রাথমিক অবস্থায় ধরা পড়লে সহজেই সেটা প্রতিরোধ করা সম্ভব। এ জন্য প্রয়োজন দন্ত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া। দাঁত রক্ষার স্বার্থে বছরে অন্তত একবার করে অভিজ্ঞ দন্ত বিশেষজ্ঞকে দিয়ে দাঁত পরীক্ষা করানো উচিত।  

লেখক : সহযোগী অধ্যাপক, হলি ফ্যামিলি রেড ক্রিসেন্ট মেডিকেল কলেজ।