ঘাড়ের কালো দাগ অনেকেরই দুশ্চিন্তার কারণ। এটি এক ধরনের পিগমেন্টেশন ডিজঅর্ডার। একে অ্যাকেনথোসিস নিগরিক্যানস বলা হয়। তবে এটি কোনো সংক্রমণ নয় এবং এটি ছোঁয়াচেও নয়।

সূর্যের আলোর সংস্পর্শে বেশি আসা, বয়স বাড়া ঘাড়ে কালো দাগের অন্যতম কারণ। এ ছাড়া ডায়াবেটিস, পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম, হঠাৎ ওজন বাড়া বা কমাও ঘাড়ের কালো দাগের জন্য দায়ী। ঘাড়ের কালো দাগ দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায় জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইটটপ টেন হোম রেমেডি।    

বেকিং সোডা

বেকিং সোডার মধ্যে রয়েছে মৃতকোষ দূর করার উপাদান। এটি ধীরে ধীরে কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে। পানি ও বেকিং সোডার মিশ্রণ হাইপার পিগমেন্টেশন দূর করতে উপকারী।

• তিন চা চামচ বেকিং সোডা, এক চা চামচ পানির মধ্যে মিশিয়ে একটি ভারী মিশ্রণ তৈরি করুন।
• মিশ্রণটি ঘাড়ে মাখুন এবং শুকাতে দিন।
• কয়েক মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
• সপ্তাহে অন্তত দুবার এ পদ্ধতি অনুসরণ করুন। এভাবে কয়েক সপ্তাহ ধরে পদ্ধতিটি অনুসরণ করে যান।

লেবু

লেবুর মধ্যে রয়েছে সাইট্রিক এসিড। এটি প্রাকৃতিক ব্লিচিং উপাদান। লেবুর মধ্যে থাকা ভিটামিন সি ত্বকের মৃতকোষ দূর করে এবং      দাগ হালকা করে।

•  
• একটি তুলার বলের মধ্যে লেবুর রস নিয়ে ঘাড়ে মাখুন। ত্বক স্পর্শকাতর হলে লেবুর রসের সঙ্গে সামান্য পানি মিশিয়ে নিন। ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। রস দেওয়ার সঙ্গে সঙ্গে সূর্যের আলোর কাছে যাবেন না।
• সমপরিমাণ লেবুর রস ও গোলাপজল একত্রে মেশান। ঘুমাতে যাওয়ার আগে ঘাড়ে মিশ্রণটি মাখুন। ভালো ফলাফলের জন্য টানা এক মাস এ পদ্ধতি অনুসরণ করুন।

অ্যালোভেরা

অ্যালোভেরার উপাদান ত্বকের কালো দাগ হালকা করতে সাহায্য করে। এর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অন্যান্য উপাদান। এগুলো নতুন কোষ তৈরিতেও উপকারী।

• অ্যালোভেরার পাতা থেকে জেল বের করে নিন।
• ঘাড়ের কালো অংশে জেল লাগান। কয়েক মিনিট ঘষুন এবং শুকানোর জন্য রেখে দিন।
• শুকিয়ে গেলে পানি বা গোলাপজল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
•  সপ্তাহে দুবার এ পদ্ধতি অনুসরণ করুন।